Integratori di proteine in polvere: quali scegliere
Da quanto se ne parla nelle palestre e sui siti di fitness e salute, pare che le proteine e la forma fisica vadano di pari passo. Vediamo come stanno le cose, e quali sono i … Continua a leggere
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Sacchi da boxe
L’allenamento con un sacco boxe é utile per chi fa dello sport, ma é anche un modo per dar sfogo alle nostre tensioni. Per evitare gli infortuni e per svilppare correttamente la tecnica, è importante … Continua a leggere
Calze a compressione graduata: tipi, qualità, consigli utili
In questo articolo cercheremo di affrontare a tutto tondo l’argomento delle calze a compressione graduata per capire come funzionano, e quali sono le caratteristiche che distinguono i vari modelli. Le calze elastiche a compressione graduata … Continua a leggere
La proteina whey – proteina del siero del latte
Con l’espressione “proteina whey” (whey, in inglese significa siero) ci si riferisce alla proteina del siero del latte, quindi ad una sostanza organica di origine prettamente animale. Vediamo di saperne di più. La “storia” della … Continua a leggere
Proteine – Sono utili? A cosa servono?
Con questo articolo affrontiamo i principali temi relativi all’utilizzo degli integratori proteici, con una panoramica su quelli che sono gli alimenti più ricchi di proteine in relazione agli scopi per cui li si utilizzano. Le … Continua a leggere
Proteine isolate, concentrate, idroilizzate: complete o incomplete
Una prima suddivisione delle proteine si basa sulla loro purezza. Poi le si possono distinguere tra proteine complete e proteine incomplete. Quando si parla di integratori di proteine in polvere, non tutti i prodotti sono … Continua a leggere
Integratori di proteine
Le proteine vengono utilizzate dal nostro corpo per produrre dell’energia ed anche per lo sviluppo muscolare. A volte può essere necessaria una loro integrazione. Le proteine ed i loro costituenti, gli aminoacidi I termine proteina … Continua a leggere
Vogatore Kettler usato
Se non hai, o se non vuoi spendere molti soldi, ma intendi comunque allenarti con un vogatore stando a casa tua, potresti pensare di comprarne uno di seconda mano. Se così è, eccoti alcuni consigli … Continua a leggere
Vogatore ad acqua usato online
Desideri acquistare un vogatore ad acqua, ma non vuoi spendere troppi soldi acquistando un modello nuovo di fabbrica? Allora ti consiglio di prendere in considerazione la possibilità di acquistare un vogatore usato. L’acquisto di un … Continua a leggere
Kettler Coach M
Se stai cercando un buon vogatore per allenarti pur restando a casa tua, sei capitato sulla pagina giusta. Il Kettler Coach M potrebbe essere l’attrezzo che fa per te. Leggendo questo articolo saprai se è … Continua a leggere
Oxford 5 di Horizon Fitness: recensione
L’Oxford 5 è un vogatore a resistenza pneumatica ad aria. E’ difficile resistere a questo vogatore: appena seduti, vien voglia di aggrapparsi al manubrio e lasciarsi trasportare dal rumore dell’aria che ruota nel carter. Il … Continua a leggere
Vogatore multifunzionale Body Sculpture BR3010: recensione
Il vogatore Body Sculpture BR3010 è unico nel suo genere. E’ un attrezzo multifunzionale con cui è possibile vogare e fare diversi esercizi fisici per il fitness. Il vogatore Body Sculpture BR3010 La Body Sculpture è … Continua a leggere
Recensione del Kettler Stroker
Lo Stroker della Kettler è un vogatore ben progettato e solido, proprio quello che ci si può attendere dalla Kettler. Il vogatore Stroker della Kettler Lo Stroker della Kettler è un vogatore ben progettato e solido. E’ dotato … Continua a leggere
Recensione vogatore Kettler Favorit
Il Favorit della Kettler è un vogatore per l’home fitness completo, realizzato con materiali di qualità e con cura dei particolari. La nostra recensione. Il vogatore Favorit della Kettler La Heinz Kettler Gmbh & Co è un’impresa familiare tedesca che … Continua a leggere
DKN modello R-500: recensione
Il modello R-500 è il vogatore di punta della DKN. E’ dotato di un doppio sistema di resistenza allo sforzo. E’ adatto sia per il fitness, sia per un utilizzo più intenso. Il vogatore R-500 … Continua a leggere
DKN Technology R-400: recensione
Il vogatore ad aria e magnetico DKN Tecnology R-400 ha un design minimalista, ma ha un “cuore” sofisticato che ci consente una vogata molto “naturale”. La DKN Technology La DKN Technology è una società belga … Continua a leggere
DKN R-320 Air Rower: recensione, nostre opinioni
Il DKN R-320 Air Rower è un vogatore ad aria, progettato per essere usato in ambito domestico anche perché – una volta utilizzato – può anche essere ripiegato. Il vogatore DKN R-320 Air Rower Se … Continua a leggere
Kettler Kadett: recensione
Se state valutando la possibilità di acquistare un nuovo vogatore, il Kettler Kadett potrebbe essere un modello da mettere in cima alla vostra lista dei desideri. Il vogatore Kettler Kadett Se siete alla ricerca di … Continua a leggere
Toorx Rower compact: recensione
Può essere una buona idea quella di avere a casa propria un vogatore idraulico (e che abbia anche un buon prezzo). Il vogatore è infatti un ottimo attrezzo per fare attività fisica con pochi rischi, … Continua a leggere
Concept2 Dynamic, recensione
Chiunque abbia remato in acqua, sa bene che il movimento in avanti ed indietro del corpo sul “classico” vogatore a pedana fissa, non ha nulla a che vedere con lo stesso movimento che si fa … Continua a leggere
JK Fitness 5070: recensione e prezzi
Vorresti acquistare un vogatore a remi magari di entry level e non sai quale scegliere. Non c’è di strano in ciò, perché non è solo questione di decidere, ma è necessario anche sapersi districare tra … Continua a leggere
RSX500 di Sportstech
Il vogatore a resistenza magnetica RSX500 della Sportstech è leggero e silenzioso, tecnologicamente innovativo, adatto ad un uso casalingo in piccoli spazi. Informazioni preliminari Se cerchi un vogatore moderno ed innovativo e sei arrivato su … Continua a leggere
Migliori vogatori: i migliori remoergometri a confronto
Il vogatore è una delle migliori macchine per l’allenamento di resistenza. Grazie alla sua capacità di simulare l’azione di remare su una barca, permettere un allenamento ad alta intensità che coinvolge tutti i muscoli del … Continua a leggere
Urogermin Prostata: composizione, come agisce, avvertenze
Urogermin Prostata Urogermin Prostata Urogermin Prostata è un integratore alimentare a base di componenti naturali, utile a stimolare le funzioni prostatiche e quelle dell’apparato urinario maschile. Oltre allo zinco al selenio e ad altri ingredienti … Continua a leggere
VSL3: utilizzi, efficacia, modi d’uso, avvertenze
L’integratore probiotico VSL3 L’integratore alimentare VSL3 a base di probiotici I probiotici I probiotici sono ceppi batterici ai quali è attribuita un’azione di equilibrio sulla flora intestinale. Gli integratori di probiotici sono prodotti che contengono dei batteri in grado … Continua a leggere
Taurina: cos’è, come agisce, effetti benefici
La taurina La taurina, o acido 2-amminoetanosolfonico Per quanto alcune convinzioni e leggende circa la sua origine siano largamente diffuse, la taurina non proviene dai testicoli del toro. Si tratta invece di un composto organico … Continua a leggere
Arnica gel forte: utilizzi e prezzi
Arnica gel forte è un gel a rapido assorbimento a base di un estratto di fiori di arnica montana.I suoi prezzi online dipendono sopratutto dal marchio prescelto, e dalle percentuali dei suoi principi attivi. L’arnica … Continua a leggere
Le unghie rigate
Per trattare efficacemente il problema delle unghie rigate occorre individuarne prima la causa.I rimedi infatti sono legati all’origine del disturbo. I problemi delle unghie Le unghie com’è noto, riflettono spesso le condizioni di benessere o … Continua a leggere
Olio di argan: argania spinosa kernel oil
Questo prezioso olio, ci può dare tantissimi benefici anche in ambito cosmetico. L’olio di argan è un olio naturale estratto dai frutti dell’argania spinosa, un albero noto col nome di “albero della vita” E’diffuso (soprattutto) … Continua a leggere
Lo zenzero in polvere: i suoi vari utilizzi e benefici
Lo zenzero, la sua azione, le proprietà Lo zenzero, la sua azione, le proprietà La pianta di zenzero e la sua radice (rizoma) Lo zenzero è una pianta erbacea tropicale nota fin dati tempi antichi … Continua a leggere
Come eliminare la cellulite sulla pancia
Eliminare del tutto la cellulite, quella sulla pancia in particolare, è quasi impossibile.Però ci sono dei rimedi che possono essere utili a “neutralizzarla”. Cos’è la cellulite; come si forma; come si manifesta la cellulite addominale … Continua a leggere
Cerotti anticellulite: come agiscono e quali sono i migliori in commercio
Molti cerotti anticellulite a base di ingredienti naturali sono preziosi nel combattere efficacemente gli inestetismi della cellulite. E’ il caso anche dei cerotti The Cellulite Patch e dei cerotti Redu Patch, dei quali parleremo in … Continua a leggere
Hoodia gordonii il “cactus” antifame, funziona?
La hoodia gordonii La hoodia gordonii La hoodia gordonii è una pianta – che per la sua somiglianza – spesso viene indicata come cactus. E’ originaria dell’Africa ed è molto diffusa nelle aree desertiche di … Continua a leggere
Bromelina Plus: a cosa serve, indicazioni per l’uso
La bromelina La bromelina La bromelina è un insieme di enzimi proteolitici (enzimI coinvolti nella digestione proteica) che si trova nel frutto e nel gambo d’ananas fresco. Ha un’azione antinfiammatoria e digestiva, ma anche un’azione antiedemigena in … Continua a leggere
Come dimagrire in menopausa
La menopausa è un periodo fisiologico della donna piuttosto complesso per tutti i cambiamenti che comporta anche a livello fisico. Dimagrire in menopausa La menopausa è quel periodo fisiologico della vita della donna che coincide … Continua a leggere
Come dimagrire e snellire le cosce
Non è sempre facile dimagrire e snellire le cosce: occorre pazienza, costanza, e determinazione.Ecco comunque alcuni consigli utili allo scopo. Il problema delle cosce troppo grosse Le cosce sono quella parte del nostro corpo – … Continua a leggere
Il Pilates fa dimagrire: ecco come
Per avere dei risultati concreti nel dimagrire occorre praticare il Pilates regolarmente. Il metodo Pilates è un insieme organico di esercizi per il fitness e per l’allenamento, creato dal ginnasta tedesco Joseph Pilates, che si propone di … Continua a leggere
Sali di Epsom: proprietà, usi e dove acquistarli
Ecco una rassegna di alcuni dei più comuni impieghi dei sali di Epsom per la nostra salute, il nostro benessere e la nostra casa. I sali di Epsom, conosciuti anche col nome di sale amaro … Continua a leggere
Acido linoleico coniugato: proprietà, benefici, utilizzi
L’acido linoleico coniugato L’acido linoleico coniugato (CLA) L’acido linoleico coniugato, o CLA (Conjugated Linoleic Acid), è un isomero dell’acido linoleico (o acido allcis-9,12-ottadecadienoico) uno degli acidi grassi essenziali appartenenti alla famiglia degli omega-6. E’ un antiossidante … Continua a leggere
Rinoplastica: come e perché la si fa, quali i costi
Un intervento di rinoplastica lo si fa per correggere o riparare alcuni difetti morfologico-funzionali del naso. Viene eseguito solitamente in anestesia locale, a meno che l’entità della correzione da dover fare richieda un’anestesia generale. Gli … Continua a leggere
Integratori contro i dolori articolari: i loro principi attivi
I dolori articolari I dolori articolari Le articolazioni sono le parti del nostro corpo più facili a deteriorarsi ed a subire le conseguenze dell’usura, delle variazioni climatiche, degli errori di postura, e di determinati comportamenti. Sono anche quelle … Continua a leggere
I prodotti per capelli Bioscalin®, funzionano? Recensione
I prodotti delle linee per i capelli Bioscalin® sono il frutto della ricerca scientifica “anticaduta” della società farmaceutica Giuliani. Sono sinergicamente efficaci. Ciascuno di questi prodotti soddisfa una specifica esigenza, mentre i cosmetici Bioscalin® servono … Continua a leggere
Enterolactis® Plus, in capsule ed in bustine: prezzi, opinioni, utilizzi, controindicazioni
Enterolactis® Plus Cos’é Enterolactis® Plus Enterolactis® Plus è un integratore alimentare probiotico a base di fermenti lattici vivi utile per riequilibrare la flora batterica intestinale. Quindi ci è utile nelle situazioni di squilibri e di carenze alimentari così pure come … Continua a leggere
Etanolo: proprietà ed impieghi dell’alcol etilico
L’etanolo L’etanolo (alcol etilico) L’etanolo o alcol etilico, è un liquido volatile e facilmente infiammabile che a temperatura ambiente appare limpido e privo di colore. Ha un gusto forte molto caratteristico, lievemente dolce e “bruciante”. … Continua a leggere
Come ottenere dei glutei perfetti
Per avere un fondo schiena perfetto senza dover far ricorso alla chirurgia, occorre seguire con costanza alcune regole comportamentali. Anche con l’ausilio di alcuni specifici allenamenti. Due parole sui glutei Avere glutei perfetti, tonici, elastici … Continua a leggere
Acutil Fosforo Advance, funziona? breve recensione e prezzo
Acutil Fosforo Advance è un integratore alimentare utile soprattutto nelle situazioni di affaticamento mentale, di stress e di difficoltà di concentrazione, ad esempio nei casi di un periodo di studio molto intenso o di un lavoro … Continua a leggere
Acutil Fosforo Advance, funziona? breve recensione. Prezzi
Acutil Fosforo Advance Acutil Fosforo Advance Acutil Fosforo Advance è un integratore alimentare utile soprattutto nelle situazioni di affaticamento mentale, di stress e di difficoltà di concentrazione. Ad esempio in un molto intenso periodo di studi … Continua a leggere
Una classifica dei migliori set di pennelli per il trucco
Se non sai da dove iniziare per trovare i migliori pennelli per il tuo trucco, ma noi possiamo aiutarti.<br> Che tu stia cercando un kit di pennelli economico o che tu voglia un set professionale, … Continua a leggere
Spazzola anticellulite: i modi di utilizzo, e l’efficacia del dry brushing
Per combattere la pelle a buccia d’arancia giova anche spazzolarla a secco con delle con apposite spazzole. Bastano anche solo pochi minuti. Le spazzole per stimolare la circolazione Chi ne sente parlare per la prima … Continua a leggere
L’asciugacapelli Dyson Supersonic™
L’asciugacapelli Supersonic della Dyson é facile da utilizzare, ha un design innovativo, ha in dotazione tre accessori molto utili: un beccuccio lisciante, un concentratore per un flusso d’aria preciso e un diffusore per i capelli … Continua a leggere
Come eliminare i punti neri in modo naturale
Quando i punti neri (comedoni) sono molto grossi e visibili, è necessario rivolgersi ad un dermatologo, poiché potrebbero infiammarsi facilmente ed espandersi. Se invece sono piccoli e superficiali, si può anche provare ad eliminarli con … Continua a leggere
Cyclette Decathlon: modelli e opinioni
La Decathlon, il noto megastore interamente dedicato al fitness e allo sport é presente in ben 22 paesi del mondo. Ha un ampio assortimento di diversi modelli di cyclette. Comprarne una da utilizzare in ambito … Continua a leggere
Piperina: cos’è, proprietà, benefici, come assumerla
La piperina La piperina Il pepe (Piper nigrum L.) è una pianta il cui frutto si presenta come una bacca color rosso scuro che viene essiccato per ottenere delle spezie. Mediante differenti processi di lavorazione, dallo stesso frutto si arriva … Continua a leggere
Guida ai migliori prodotti per pediluvio e massaggio plantare
Grazie ad apposite vaschette-pediluvio, oggi è possibile ricavarsi un momento di benessere e relax in casa propria. E’ possibile coniugare i vantaggi del massaggio ai piedi, ai piacevoli effetti di un caldo pediluvio utile anche … Continua a leggere
Cyclette per dimagrire le gambe: ecco cosa devi sapere
Un allenamento con la cyclette, costante, via via intensificato col passare del tempo, aiuta a dimagrire le gambe ed allo stesso tempo a render forte la loro muscolatura. Restituisce loro una linea snella ed armoniosa. … Continua a leggere
Camminata nordica: la tecnica ed benefici della nordic walking
Differentemente da quanto avviene con la normale camminata, con la camminata nordica occorre applicare una forza sui bastoncini ad ogni passo che si fa. Diventano perciò fondamentali il ritmo e la cadenza della camminata stessa. … Continua a leggere
Tagliacapelli: una guida alla scelta ed i bestseller
Un tagliacapelli, nel tempo può costituire una importante forma di risparmio per la famiglia, a patto di scegliere il modello giusto e con le giuste funzioni. Recarsi regolarmente dal barbiere non sempre è possibile, a … Continua a leggere
I 3 migliori integratori di proteine whey
Le cose da sapere sull’utilizzo degli integratori di proteina whey Esistono alcune best practice che permettono di ottenere il massimo dei benefici dall’assunzione di integratori a base di proteina del siero di latte in svariati … Continua a leggere
Le proprietà dimagranti della curcuma: dimagrire in modo salutare
La curcuma La curcuma Pianta. La curcuma è una pianta molto diffusa nei paesi tropicali con piogge abbondanti, specialmente in India e nel sudest asiatico. E’ una spezia molto nota, per il suo utilizzo in cucina … Continua a leggere
Le smagliature nell’uomo: prevenzione, rimedi e prodotti utili
Le smagliature, conosciute anche come striae atrophicae o striae distense, si presentano come delle sottili striature di colore rosso scuro che, nel corso del tempo virano al bianco. Anche nell’uomo, la prevenzione deve iniziare prima … Continua a leggere
Come scegliere un asciugacapelli: guida e recensioni su alcuni phon
In questa breve guida vedremo cosa occorre valutare per scegliere il migliore asciugacapelli per le esigenze di ognuno. Infatti, oltre che ai vari elementi meramente tecnici (che analizzeremo), occorre prestare attenzione anche ad altre cose. … Continua a leggere
La pelle grassa: cause, e rimedi naturali
E’ opportuno trattare adeguatamente la pelle eccessivamente grassa, in modo da evitare un’eccessiva dilatazione dei pori e la formazione, soprattutto in giovane età, di acne e di dermatiti. La pelle grassa è dovuta ad una … Continua a leggere
Fascia Xtreme Power Belt: recensione, opinioni, utilità
Andiamo a vedere se tutta l’attenzione mediatica sulla fascia snellente Xtreme Power Belt corrisponde ai reali benefici che può portare al suo utilizzatore, oppure se così non è. La fascia snellente Xtreme Power Belt in … Continua a leggere
Massaggiatore cervicale: guida e recensioni
Il massaggiatore cervicale è un dispositivo elettromedicale che può esser utile a combattere i dolori cervicali (cervicalgie) dovuti a contratture muscolari. La cervicalgia e il torcicollo La cervicalgia – comunemente chiamata la cervicale – é … Continua a leggere
L’autoabbronzante, come agisce e quale scegliere: alcuni prodotti interessanti
Una pelle ambrata Un colorito ambrato ed uniforme sulla pelle, quello che sta sempre bene e “fa salute” da ottenere in poco tempo e che duri dodici mesi all’anno: questo è uno dei sogni di … Continua a leggere
Spazzola rotante BaByliss: 6 modelli e relativi accessori
La spazzola rotante è uno strumento per lo styling dei capelli. Conosciuta anche come spazzola ad aria, la si può utilizzare sui capelli bagnati o su quelli asciutti. Con un solo oggetto e con un … Continua a leggere
I migliori multigroom: quali, e come sceglierli
I “multigroom” o “grooming kit”, sono degli strumenti molto versatili.Vediamo in dettaglio di cosa si tratta, e quali sono gli elementi da considerare per scegliere il multigroom più adatto. Multigroom – grooming kit: di cosa si … Continua a leggere
Coperta termica per il lettino da massaggio: quale scegliere
Se il tuo desiderio è che i tuoi clienti siano pienamente soddisfatti delle tue prestazioni, soprattutto nei periodi più freddi dell’anno non puoi trascurare il loro comfort termico. A questo scopo può esserti particolarmente utile una … Continua a leggere
Il tappetino yoga: guida alla scelta ed una selezione dei migliori prodotti
Hai da poco scoperto lo yoga ed i suoi benefici, ed hai deciso di avvicinarti a questa disciplina?: dallo yoga sicuramente potrai trarre enormi benefici, sia nel breve che nel lungo termine. Hai perciò preso … Continua a leggere
Le migliori piastre per capelli e la scelta di quella più adatta ai vari tipi di capelli
Una piastra per capelli, arriccia i capelli lisci, liscia capelli i ricci, crea effetti particolari. La scelta di quella più adatta dipende da diversi fattori e da diverse esigenze e di cui parleremo. Introduzione Che … Continua a leggere
6 buoni pedometri contapassi e alcuni motivi per acquistarne uno
Fare 7.500/ 10.000 passi al giorno può avere un impatto positivo sulla nostra salute e forma fisica, ma tenerne in testa il conto non è pratico. Può semplificarci la vita un pedometro contapassi; ma quale … Continua a leggere
I migliori kettlebell: quali, e come utilizzarli
Se ti chiedi di quali attrezzi ed accessori potresti aver bisogno per crearti un tua (piccola) palestra personale, il primo acquisto che ti suggeriamo è un kettlebell.Con questa guida potrai conoscere i molti benefici che … Continua a leggere
Termoforo elettrico, e chimico: guida alla scelta e recensioni
In questo articolo parleremo di termofori elettrici, che poi sono quelli oggi maggiormente diffusi, e di termofori chimici. Parleremo anche di quattro interessanti modelli di termofori elettrici e tre di termofori chimici. Il termoforo Il … Continua a leggere
Cerotti disintossicanti per i piedi: le opinioni, come funzionano e dove trovarli
In questo articolo spiegheremo il modo d’agire dei cerotti disintossicanti. Poi illustreremo due prodotti per i piedi che attualmente vanno per la maggiore. Concluderemo dandovi conto delle diverse opinioni al riguardo. Gli argomenti di cui … Continua a leggere
Le migliori panche per addominali, secondo noi
Gli addominali sono certamente tra i muscoli più invidiati in quanto sono localizzati nella parte esteticamente più debole del corpo, specie quello degli uomini: la pancia.
La palla medica: guida alla scelta ed all’utilizzo
palla medica (nota anche come palla fitness) è una palla riempita di sabbia che pesa almeno un Kg, ah un diametro di almeno 35cm e viene utilizzata sia nella fisioterapia che nello sport per eseguire esercizi volti a migliorare la coordinazione, la forza, la resistenza e la velocità.
I massaggiatori anticellulite elettrici (che funzionano)
La cellulite è una particolare condizione della pelle che – purtroppo – riguarda soprattutto noi donne, ma che può affliggere anche gli uomini. Si stima che il problema della cellulite affligga 9 soggetti femminili su 10. Esteticamente, come probabilmente già ben sai, la cellulite si manifesta sulla pelle con la sua classica composizione «bucherellata».
Cyclette da camera: come scegliere la migliore per ognuno
Introduzione Le cyclette da casa, che alcuni chiamano anche bicicletta da camera, com pure i tapis roulant sono senz’altro due attrezzi molto utili per tenersi in buona forma fisica pur rimanendo comodamente a casa propria … Continua a leggere
La cyclette ellittica per casa: guida alla scelta
Il nome di cyclette ellittica, è dovuto proprio al tipo di movimento ellittico, guidato, controllato e regolare che questo attrezzo fa svolgere al nostro corpo. L’ellittica viene anche chiamata cross trainer o, meglio ancora, cross trainer ellittico.
Integratori per dimagrire che funzionano
Desideri un integratore «segreto» che ti aiuti a dimagrire, un’integratore le cui compresse funzionino come un pulsante che ti consenta di regolare in peso a piacimento? Bene, quando di sarai svegliato da questo piacevole sogno ad occhi aperti ti racconterò un paio di fatti sugli integratori per dimagrire.
Come togliere i brufoli: 11 rimedi naturali
Brufoli, acne e, più in generale la pelle grassa sono un problema che colpisce gli adolescenti, ma che può colpire anche gli adulti. Qualora si tratti brufoli giganti, i brufoli non vanno presi alla leggera.
Cuscino cervicale massaggiante: guida alla scelta ed all’utilizzo
Ti senti mai teso, dolorante, appesantito nella zona delle spalle? Magari ti è anche capitato di provare delle fastidiosissime sensazioni dovute alla tensione muscolare o non addirittura a delle infiammazioni muscolari che partono dalla parte alta della schiena e vanno a provocarti addirittura dei forti mal di testa. Non c’è niente di peggio che dover convivere con un dolore fisso alle spalle, al collo o alla testa
Pedana da palestra: guida all’utilizzo ed alla scelta
In questo articolo troverai tutte le informazioni necessarie per scegliere e comprare una pedana da palestra. La pedana da palestra è una piattaforma la cui altezza può variare dai 10 ai 25 cm, a cui, in alcuni modelli, si aggiunge un corrimano che serve per aiutare gli utenti nei movimenti e per impedirgli di scivolare.
Il miglior rasoio elettrico: una classifica dei diversi migliori modelli
La scelta di uno tra i vari modelli di rasoi elettrici Braun non è affatto semplice in quanto ci sono tanti modelli e tante opzioni formidabili tra le quali scegliere. Per aiutarti a prendere la migliore decisione per te, la tua pelle e la tua barba, ho scritto questo articolo
Il cuscino massaggiante: recensioni, guida all’acquisto
Devi comprare un cuscino massaggiante ma sei indeciso su quali caratteristiche e funzioni deve avere quello da prendere? Nessun problema, sono qui proprio per aiutarti.
Palla Pilates: i migliori soft ball e il loro utilizzo
Sei alla ricerca di una palla per pilates – o soft ball o toning ball o gym ball , come viene anche chiamata – per i tuoi esercizi di in palestra?
I migliori occhialini nuoto per le diverse esigenze
Scegliere il giusto paio di occhiai per il nuoto è molto importante per la salute e per il comfort degli occhi quando si è in piscina. Il loro scopo primario infatti è di migliorare la visibilità in acqua e di tenere lontano tutte quelle sostanze chimiche presenti nell’acqua stessa, che come il cloro, potrebbero danneggiare i tuoi occhi.
Cyclette vs tapis roulant: quale scegliere
Sei determinato ad aumentare le ore che dedichi settimanalmente all’allenamento cardio al fine di mantenere la forma fisica o come parte di un programma per dimagrire, ma sei indeciso se acquistare una cyclette o un tapis roulant. Il solo fatto di avere questo dubbio è un buon inizio: hai capito l’importanza che l’allenamento ha sul tuo corpo e sulla tua mente e sei determinato a passare dalle parole ai fatti.
Lettino massaggi: portatile o fisso, quale scegliere
Un lettino massaggi è lo strumento base di tutti i massaggiatori che lo usano per avere una base ottimale dove lavare sul cliente in maniera sia ergonomicamente corretta sia comoda. Il tipico lettino massaggi è composto da una tavola imbottita che sia facile da pulire più una sorta di culla per appoggiare la faccia che permette al cliente di respirare facilmente anche mentre si trovava a faccia in giù. Questo tipo di lettino può essere sia fisso che portatile, a seconda dell’uso che se ne prevede.
Massaggiatore per il viso: guida alla scelta e ad alcuni modelli
Un massaggiatore viso è un apparecchio palmare che viene tenuto fermo o fatto scorrere leggermente sul viso mentre vibra. Lo si può utilizzare base giornaliera oppure saltuariamente. E’ un prodotto pensato sia per l’uomo che per la donna
Il trimmer barba: quale regola-barba scegliere
Porti barba, baffi o pizzetto? Allora converrai con me che possedere un regolabarba (nota anche come trimmer barba) non è solo una questione estetica ma di vera e propria praticità! Con un regolabarba elettrico infatti è molto più semplice tenere la barba a posto e ben ordinata, oltre che della forma e della lunghezza giusta.
Tapis roulant o cyclette: quale scegliere per il fitness
Per perdere peso, per sentirti più in forma e soprattutto per prenderti cura del tuo corpo, allenarsi e mangiare bene sono i due pilastri portanti. Questa è oramai una cosa risaputa, meno chiaro è come allenarsi in modo efficiente e veloce, soprattutto quando il tempo e le energie da dedicare allo sport ed all’allenamento sono poche.
Come e quale tapis roulant scegliere: elettrico o magnetico?
Il tapis roulant – tappeto scorrevole – è un attrezzo che per mezzo di un nastro trasportatore, consente di simulare l’attività fisica della camminata intensa e della corsa. Tutto questo avviene in un luogo chiuso e da fermo.
I migliori sedili massaggianti: criteri per la scelta, benefici, prezzi
Una buona sedia per massaggio è progettata proprio per fornire un certo grado di sollievo dal dolore e per il relax, senza avere più la necessità dell’intervento di una persona estranea.
Bici da spinning, cyclette verticale od orizzontale: quale la migliore?
La bicicletta consente un allenamento efficace con tantissimi benefici, quelli più noti sono: veloce perdita di peso, miglioramento della massa muscolare e rassodamento.
Polar FT7, un cardiofrequenzimetro d’alta fascia: al top
Il Polar FT7 è un cardiofrequenzimetro di alta fascia e viene considerato al top della categoria. Si tratta di un cardiofrequenzimetro eccezionale, con molte più funzioni di un tradizionale apparecchio per la frequenza cardiaca. Ha un’ottimo rapporto qualità-prezzo se si considera la quantità di funzioni che possiede.
I vari attrezzi per allenarsi a casa, una guida
Attrezzi per allenarsi a casa. Quali sono i migliori? Quelli che fanno bruciare più calorie? Quelli che hanno un minore impatto sulle articolazioni?
Apparecchi per togliere i calli: i togli-calli elettrici
Quelli che vi presento ora, sono alcuni apparecchi per togliere i calli che ritengo i migliori per una serie di motivi (che di seguito vi illustro più in dettaglio).
La cyclette pieghevole: una guida ai criteri di scelta
Una cyclette può risolvere questi inconvenienti, e consentire di fare dell’attività fisica od allenamenti che hanno effetti benefici sul sistema cardiocircolatorio, per le gambe e per i glutei – questi soprattutto se si opta per una cyclette orizzontale.
Fit bike Racer 25 (Racer 24 Pro, Racer 23, Racer 22 C)
La spin bike Diadora, modello Racer 25 è una bella indoor bike a pignone fisso, che ben si adatta a chiunque voglia allenarsi seriamente all’interno delle quattro mura domestiche.
Klarfit Relaxbike 5G per l’hometraining: recensione e prezzi
La cyclette da camera orizzontale Klarfit 5G è dotata di un sedile, largo, in materiale anti allergico, regolabile (sia in altezza ed in profondità) ed i un altrettanto comodo schienale ad inclinazione fissa.
6 bici da spinning per allenarsi a casa
Lo spinning è un’attività aerobica che si pratica da soli, utilizzando delle apposite bici (bici da spinning, spin bike o spinning bike), oppure in gruppo, nelle palestre. Le bici da spinning hanno alcune particolarità che le differenziano dalle cyclette tradizionali. Hanno soprattutto maggiori possibilità di regolazione, in modo da potersi ben adattare ad ogni intensità di allenamento: è possibile infatti, con maggiore fedeltà rispetto alle cyclette tradizionali, simulare le condizioni della pedalata in pianura, in salita ed in discesa.
