Consigli per dimagrire

Secondo uno studio pubblicato di recente, viene sovrastimato di oltre il 20% il numero delle calorie che effettivamente assumiamo quando mangiamo delle mandorle. Le mandorle Le mandorle sono i semi commestibili del mandorlo (prunus dulcis), … Continua a leggere

Il latte di cocco è piuttosto versatile: è ricco di acqua; ha diverse sostanze nutritive, ed ha un elevato apporto calorico. Malgrado ciò, se assunto in quantità ragionevoli non dovrebbe portarci ad ingrassare. Il latte … Continua a leggere

In che modo il nuoto ci è utile per dimagrire? ed in che modo è più efficace a tal fine? Ecco alcune informazioni ed alcuni consigli utili a questo riguardo. La formula artimetica del dimagrimento … Continua a leggere

Tre mesi sono sufficienti per ridurre in modo significativo il peso corporeo e migliorare il nostro aspetto fisico. Vediamo come. La perdita di peso corporeo Perdere 0,5 – 0,75 kg di peso alla settimana è … Continua a leggere

Se vuoi perdere peso, aumentare il tuo peso, oppure se vuoi mantenerlo, il fatto di pesarti regolarmente può aiutarti a tener traccia dei progressi fatti e vedere che il tuo obiettivo si avvicina sempre più. … Continua a leggere

Il nostro fabbisogno calorico giornaliero per perdere peso, oltre che dall’alimentazione dipende anche da numerosi altri fattori. A tal fine potranno esserti utili sia la calcolatrice sia i consigli che proponiamo. [CP_CALCULATED_FIELDS id=”6″] Ecco come … Continua a leggere

L’aceto di mele, l’aceto di sidro, l’aceto di sidro di miele, che sono poi la stessa cosa, ha molti effetti benefici ed impieghi. Anche in quella che viene comunemente definita la dieta dell’aceto. L’aceto di … Continua a leggere

La menopausa è un periodo fisiologico della donna piuttosto complesso per tutti i cambiamenti che comporta anche a livello fisico. Dimagrire in menopausa La menopausa è quel periodo fisiologico della vita della donna che coincide … Continua a leggere

Non è sempre facile dimagrire e snellire le cosce: occorre pazienza, costanza, e determinazione.Ecco comunque alcuni consigli utili allo scopo. Il problema delle cosce troppo grosse Le cosce sono quella parte del nostro corpo – … Continua a leggere

Secondo alcuni, l’efficacia dei cerotti per piedi dipende dalla loro capacità di eliminare dall’organismo le tossine dovuta alla loro azione stimolante del fegato e dei reni. Secondo altri, la loro efficacia deriva da un’effetto placebo. … Continua a leggere

Una dieta sana e nutriente, ed un esercizio fisico costante sono i rimedi più utili e più efficaci per perdere il grasso addominale. Alcuni comportamenti ed alcuni alimenti possono essere più utili di altri. Altri … Continua a leggere

I frullati di frutta sicuramente costituiscono un ottimo modo per integrare un’alimentazione sana ed equilibrata. Da qualche anno a questa parte vanno molto alla moda le diete a base di frullati di frutta. Non è … Continua a leggere

A causa delle nostre cattive abitudini alimentari, della mancanza di un’adeguata attività fisica e della vita lavorativa sedentaria a cui spesso siamo costretti, non è sempre facile perder peso. Chocolate Slim è una bevanda a … Continua a leggere

Se hai messo sù qualche chilo di troppo e sei straimpegnata tra lavoro e famiglia e quindi vorresti perdere qualche chilo senza spendere troppi soldi e troppo tempo, la soluzione migliore rimane una dieta salutare … Continua a leggere

Le “strategie” che illustriamo in questo articolo possono darti un qualche significativo “vantaggio” nella tua battaglia contro i chili di troppo. Il metabolismo «Metabolismo» è il termine che si utilizza per indicare tutte le reazioni … Continua a leggere

Dopo averne tanto sentito parlare, potresti aver deciso di provare i cerotti dimagranti?Ma funzionano veramente? Forse. Perciò, se vuoi sapere di più sui cerotti per dimagrire e quanto affidamento fare, prenderti qualche secondo e leggiti il … Continua a leggere

L’aceto di mele costituisce un rimedio naturale che molti utilizzano anche oggi per la cura e la prevenzione diversi disturbi della salute. Secondo molte medicine tradizionali, ma anche secondo diversi studi scientifici, l’aceto di mele … Continua a leggere

L’agopuntura, anche per dimagrire funziona come un efficace supporto, a salutari stili di vita, ad esercizi fisici fatti costantemente, a diete equilibrate. Introduzione Ancorché il sovrappeso venga spesso considerato solamente sotto l’aspetto estetico, la silouette dovrebbe essere … Continua a leggere

Sei alla ricerca di un metodo efficace e duraturo per perdere qualche chilo di troppo? Se sei insoddisfatta dei tanti metodi provati fino ad ora, qui puoi trovare qualche consiglio pratico su come perdere 5kg in modo sicuro e salutare, così da non riacquistare poi, in un secondo momento i chili persi.

Esistono talmente tanti prodotti per perdere peso che è ragionevole ammettere di non sapere più a cosa credere. Infatti, il grande problema della maggior parte di questi prodotti è che non funzionano (se solo 1 funzionasse alla perfezione, tutti gli altri non avrebbero più motivo di esistere. Non è vero?). Per questo motivo la ricerca del «prodotto dimagrante ideale» continua.

Dimagrire non è un esercizio di matematica, ma è piuttosto il risultato di un corretto stile di vita ed un’alimentazione sana ed equilibrata che ti consente di introdurre nel tuo organismo tutti i nutrienti di cui hai bisogno e, nello stesso tempo, bruciare più calorie di quella che assorbi attraverso i cibi.

Sei alla ricerca di una dieta che ti faccia perdere qualche chilo in una settimana senza dover ricorrere ad integratori alimentari o farmaci di cui non conosci le proprietà e senza dover soffrire le pene dell’inferno?

Se desideri assolutamente dimagrire le gambe puoi dire addio a qualche esercizio easy in palestra di tanto in tanto e dovresti piuttosto cominciare a pensare di costruirti un serio programma di allenamento e stillare un altrettanto serio piano nutrizionale da applicare religiosamente fino al raggiungimento del tuo obiettivo.

Non tutti sanno che una dieta bilanciata non porta a grandi risultati se non viene combinata con il giusto tipo di allenamento fisico. Certo mangiare tanta frutta e tanta verdura fa molto bene per il corpo e per la salute generale, ma…

Ti stai impegnando con tutte le tue forze ma l’ago della bilancia continua a esserti nemico? Non arrenderti e non disperare, almeno non fino a quando non avrai perso questi maledetti chili in più. Prima di dire addio ad una dieta dimagrante che stai già seguendo ma che non ti ha ancora dato alcun risultato soddisfacente, prova a integrarla con alcuni dei «trucchetti» che ti presento di seguito.

Se anche tu sei alla ricerca di esercizi per dimagrire le gambe sei arrivata sulla pagina che cercavi. Gli esercizi che seguono si propongono di assottigliare le gambe sono tanti, ma funzionano tutti allo stesso modo? Andiamo a scoprirlo!

Non è frustrante non riuscire a buttare giù quei chili che sembrano accumularsi tutti sulla pancia e che risulta impossibile eliminare? A volte succede che pur facendo un allenamento regolare si tonificano i muscoli, si rassodi il corpo nei giusti punti…ma non si riescono a perdere quei chili in più sulla pancia! AAARGH! Ma come è possibile? Qual è il vero segreto per dimagrire la pancia?

Mantenere o ritrovare il giusto peso, il “peso ideale”, è indispensabile non solo per abbassare il rischio di malattie cardio-circolatorie, del diabete e dell’obesità, ma anche per sentirsi meglio con se stessi e con gli … Continua a leggere

Per aiutarti nei i tuoi propositi di dimagrire camminando parleremo delle poche cose utili a perdere peso in modo efficace. Seguici solo per qualche minuto. Poi però esci subito a farti una camminata! Le opzioni per … Continua a leggere

La gymnema sylvestre è una pianta rampicante di grandi dimensioni che si trova nelle foreste tropicali dell’India e dell’Asia orientale.

La locuzione tapis roulant – che tradotta letteralmente dal francese significa tappeto rotolante – si riferisce ad un attrezzo ginnico elettronico con una pedana che scorre automaticamente e che viene usato per allenarsi correndo.

Diversi studi hanno rilevato l’efficacia del glucomannano come ausilio nella perdita di peso. Molti sono gli integratori a base di estratti di glucomannano che si trovano in commercio. In questo articolo prendiamo in esame le proprietà di questo zucchero, e gli effetti benefici che gli vengono attribuiti, che hanno l’avallo della scienza.

Le spezie, intese come sostanze aromatiche vegetali usate per aromatizzare ed insaporire cibi e bevande, non vengono impiegate solo per sostituire o integrare il sale, i dadi, o gli altri insaporitori chimici; ma con successo possono essere utilizzate per perdere peso. Per due ragioni, sostanzialmente.

L’acai (euterpe oleracea) è una pianta diffusa nelle foreste pluiviali dell’Amazzonia. Alle sue bacche, oltre a proprietà terapeutiche, vengono riconosciute anche proprietà nutrizionali che le rendono uno dei frutti tra i più sani che si possano trovare. Contengono, tra l’altro, vitamine A,B e C, sali minerali, fitosteroli, antiossidanti e, da secoli, sono utilizzate dalle popolazioni indigene per le loro proprietà immunostimolanti ed energizzanti.