Stefania GroNel caso dovessi aver dubbi sugli effetti positivi dello yoga, ecco una sintetica rassegna dei vari effetti benefici derivanti dalla pratica dello yoga, supportati da ricerche scientifiche. Introduzione Negli ultimi cinquant’anni è aumentato di molto … Continua a leggere
L’acne è un disturbo tipico degli adolescenti, che però può colpire anche le persone adulte. Vediamo allora quali possono essere i principali suoi fattori di rischio. Cos’è, e come si manifesta L’acne – chiamata volgarmente … Continua a leggere
L’artemisia L’artemisia L’artemisia è una pianta delle zone temperate utilizzata per fare delle tisane e degli infusi, nelle cure omeopatiche e nell’aromaterapia. Si parla spesso nelle tradizioni popolari di piante aventi proprietà curative magiche: si tratta … Continua a leggere
L’artemisia L’artemisia L’artemisia è una pianta, che cresce nelle zone temperate, che viene utilizzata per fare delle tisane e degli infusi, nelle cure omeopatiche e nell’aromaterapia. Nelle tradizioni popolari si parla spesso di piante aventi … Continua a leggere
L’angelica L’angelica La natura ci viene spesso in aiuto: fin dall’antichità sono nota piante dalle proprietà uniche che, se assunte nelle giuste modalità, possono risolvere molti dei problemi che ci affliggono quotidianamente. Oggi parleremo di una … Continua a leggere
Intro Introduzione Sicuramente la camomilla é una delle piante più conosciute, ed una di quelle che tutti noi abbiamo utilizzato almeno una volta nella vita. E’ una pianta erbacea dalle proprietà rilassanti che cresce spontaneamente, e che … Continua a leggere
La cyclette è conosciuta anche con vari altri nomi: bicicletta da camera, bicicletta da allenamento, bici d’appartamento e così via. Ci sono modelli di queste bici che sono stati appositamente studiati per essere utilizzati anche … Continua a leggere
Da qualche anno è diventata molto popolare in tutto il modo, soprattutto nel web, la cosiddetta dieta a zona. La cosiddetta dieta a zona è un regime alimentare per dimagrire (zone diet) creato dal biochimico statunitense Barry Sears.Il suo … Continua a leggere
In commercio ci sono moltissimi prodotti “industriali”, come tinte e coloranti, che servono a nascondere il cambio di colore dei nostri capelli. Hanno spesso sostanze chimiche dannose sia per i capelli che per la pelle. … Continua a leggere
Il bicarbonato di sodio Il bicarbonato di sodio: Il bicarbonato di sodio è un sale di sodio dell’acido carbonico. E’ presente in tutte le case perché é molto comune, costa poco ed è utilissimo; è … Continua a leggere
I fermenti lattici vivi o probiotici Cosa sono i fermenti lattici vivi o probiotici Nel caso di una dieta squilibrata o comunque un periodo d’indebolimento delle difese nostre immunitarie a causa per esempio di uno stress, … Continua a leggere
Indubbiamente una cosa ci accomuna tutti: l’invecchiare. E, invecchiando la nostra pelle perde la sua lucidità e morbidezza, e si formano le prime rughe sul viso.<br>Proprio le rughe ci fanno spendere molti soldi alla ricerca … Continua a leggere
Prendersi cura dei propri denti consente di prevenire disturbi molto spiacevoli come la carie e le malattie gengivali. Per farlo possiamo utilizzare soluzioni naturali, in alternativa ai prodotti chimici che troviamo in commercio. Perché un … Continua a leggere
Tutti conosciamo i problemi legati ad una pelle troppo secca, alle cellule morte ed alle tossine presenti sul nostro corpo, sul viso in particolare. Molto spesso cerchiamo di porvi rimedio prendendoci cura di noi con … Continua a leggere
Sono sempre più le persone che scelgono di allenarsi tra le quattro mura domestiche.Ma anche quelli che lo fanno perché per varie ragioni non hanno altre alternative. I benefici dell’allenarsi a casa propria Tenersi in … Continua a leggere
Sono molte donne e gli uomini che hanno i capelli grassi per un eccesso di sebo. Ora parleremo di questo problema e di alcuni rimedi utili a contrastare questa spiacevole condizione. Ci siamo occupati spesso … Continua a leggere
Introduzione Introduzione In certi periodi dell’anno soprattutto con l’arrivo dell’inverno o in primavera, ma anche nei periodi di un forte stress o d’intensa attività fisica (anche lavorativa) può capitarci di essere stanchi e spossati e … Continua a leggere
Anche senza aspirare ad essere il nuovo Federer, per essere nel week end un buon tennista, occorre fare nel corso della settimana un qualche esercizio fisico che ci aiuti a migliorare le prestazioni- Ma che … Continua a leggere
In questo articolo illustreremo 4 ricette per poter preparare a casa propria creme naturali per il corpo particolarmente efficaci. Sempre più persone cercano delle soluzioni alternative ai prodotti commerciali contenenti sostanze chimiche dannose per il … Continua a leggere
Tutti metodi di epilazione sono più o meno dolorsi. Se siete stanche/stanchi di cerette “industriali” che vi irritano la pelle, perché non provate una ceretta al miele, fai da te? Vediamo come e di cosa … Continua a leggere
Le cucine etniche Le cucine etniche Sono chiamate cucine etniche quelle che in qualche modo fanno parte integrante delle tradizioni delle rispettive culture. Tra quelle diventate famose negli ultimi anni anche da noi, al primo posto si … Continua a leggere
Di alloro (laurus nobilis) Di angelica (angelica) Di anice stellato (illicium verum) Di arancio (citrus sinensis) Di basilico (ocimum basilicum) Di bergamotto (citrus bergamia) Di betulla (betula) Di camomilla (matriarca chamomilla) Di canfora (cinnamomum camphora) Di cannella (cinnamomum verum) Di … Continua a leggere
Ecco come preparare 4 diversi deodoranti “fai da te” utilizzando differenti prodotti naturali. I rischi dei deodoranti industriali Siamo in molti a riscoprire le alternative naturali ai prodotti sintetici per la cura del corpo che … Continua a leggere
L’assenzio L’assenzio Molti di noi conoscono l’assenzio solo come liquore ad alta gradazione alcolica molto amaro, da bere diluito oppure con una zolletta di zucchero. Assenzio però è anche il nome di una specie di piante erbacee … Continua a leggere
Largilla, quella rossa in particolare, viene utilizzata in molti settori e per molti scopi. Questo tipo di argilla viene impiegato anche per purificare la pelle, anche per preparare delle maschere per il viso; ed anche … Continua a leggere
Le composizioni delle nostre diete Le composizioni delle nostre diete Come del resto tutti gli organismi, anche il nostro corpo ha un suo grado di acidità e di basicità. Anche tutti i cibi che assumiamo hanno una … Continua a leggere
L’olio di semi di canapa sativa L’olio di semi di canapa sativa Negli ultimi anni si è ritornati a parlare diffusamente della canapa sativa (nome scientifico, cannabis sativa). Non solo della varietà destinata a scopi «ricreativi», ma … Continua a leggere
Gli esercizi Pilates, sia a corpo libero che con attrezzi, possono essere diversi da palestra a palestra. Seguendo alcune regole, quelli più semplici li si possono iniziare a fare anche a casa propria. Introduzione alla … Continua a leggere
Gli Omega 3 Gli Omega 3 Come ben si sa gli Omega 3 sono una categoria di acidi grassi che sono essenziali per molte funzioni del nostro corpo: per la crescita, per la muscolatura, per la … Continua a leggere
