La presoterapia fatta a casa propria, viene da molti è considerata una comoda e fattibile alternativa al doversi recare presso un centro specializzato.
La pressoterapia
La pressoterapia è un trattamento che viene praticato sia per scopi estetici che medici. La si fa per mezzo di una sorta di compressore ad aria e con una tuta dotata di una fascia addomino-lombare e di due gambali.
La si utilizza in particolare dopo gli allenamenti per migliorare la funzionalità del sistema circolatorio e di quello linfatico.
Ma trova molti utilizzi anche in campo estetico per i suoi numerosi effetti benefici.
Questo tipo di trattamento, grazie alla compressione che la tuta esercita sui vari settori corporei simulando l’azione di un massaggio manuale con una pressione e ritmi costanti, favorisce infatti il deflusso dei liquidi
Come accade del resto anche col drenaggio linfatico manuale (DLM) meglio noto come linfodrenaggio, la pressoterapia è in grado di agire sui liquidi che si depositano negli spazi interstiziali, accelerando il riassorbimento dell’edema.
I benefici effetti della pressoterapia
Numerosi sono gli effetti benefici che possiamo ottenere da questo tipo di trattamento. Vediamo quali sono i principali.
a) relativamente all’estetica
La pressoterapia è un trattamento particolarmente indicato a quelle persone – specialmente donne – che soffrono di una ritenzione idrica e delle problematiche ad essa correlate, come un carenza di elasticità dei tessuti e una cellulite.
Ma è altresì consigliata anche per migliorare la micro-circolazione sanguigna e per stimolare il nostro sistema linfatico.
b) relativamente alla muscolatura
Oltre che a migliorare il nostro aspetto estetico e di darci un senso di benessere e di leggerezza, la pressoterapia è in grado,
- di velocizzare lo smaltimento dell’acido lattico,
- di rilassare i nostri muscoli e di decontrarre eventuali tensioni muscolari,
- di ridurre i gonfiori e di defaticare i muscoli.
A tutti questi suoi «immediati» effetti benefici, si vanno ad aggiungere anche gli effetti benefici a lungo termine dovuti al fatto che questa terapia aumenta l’irrorazione, e quindi l’apporto di nutrimenti e di ossigeno ai nostri tessuti.
E’ poi nota anche l’importanza che questa tipologia massaggi ha nella riduzione delle infiammazioni e nel recupero muscolare, tanto è vero che questo trattamento viene fatto regolarmente da atleti e da sportivi delle più svariate discipline.
c) per i suoi effetti terapeutici
A livello terapeutico, grazie alle sue azioni antitrombotica, pro-fibrinolitica e vasodilatatrice, la pressoterapia viene utilizzata nel trattamento delle seguenti condizioni e patologie:
- linfoderma,
- stasi venosa,
- pazienti «alettati»,
- cellulite nello stadio iniziale,
- drenaggio del braccio post-mastectomia,
- sindrome post febitica,
- lipoedema,
- sindrome post trombocita,
- prevenzione della trombosi venosa profonda TVP,
- insufficienza venosa.
I possibili effetti collaterali della pressoterapia
Naturalmente neppure la pressoterapia è priva di rischi. Prima d’iniziare questo tipo di trattamenti, è necessario consultarsi con un esperto in ordine
- alla scelta del numero di trattamenti da fare,
- alla frequenza con cui farli,
- alla scelta dei programmi di trattamenti da mettere in atto.
Sarà compito anche dell’esperto valutare se le tue condizioni di salute sono compatibili con questo tipo di terapia, oppure se per te sarebbe preferibile ricorrere ad altre soluzioni che ti portino agli stessi risultati.
La pressoterapia praticata nei centri specializzati
La pressoterapia ad opera di professionisti del settore, richiede un ciclo di sedute che possono durare da 20 minuti fino a due 2 ore ciascuno.
Nel complesso, una terapia completa può durare dalle 5 alle 50 sedute.
Nella maggior parte dei casi, occorre fare quotidianamente questo trattamento per ottenere i benefici desiderati.
Se viene fatta in un centro specializzato, la pressoterapia può essere abbinata anche altri trattamenti. Oppure può essere potenziata con l’aggiunta di trattamenti attivi: come bendaggi alle alghe o ai sali, impacchi e olii, ecc.
La pressoterapia praticata in ambito domestico
Per una persona che lavora, un impegno di questo genere presso un centro specializzato rende questa terapia molto impegnativa. Per questo motivo, spesso viene fatta a casa propria.
Farla a casa propria, come detto implica ovviamente aver prima consultato il proprio medico a questo riguardo.
