Vitamine e integratori

Supradyn®: integratori multivitaminici

Gli integratori alimentari multivitaminici Supradyn vengono commercializzati in diverse composizioni, in modo da poter soddisfare le più diverse esigenze
La nostra recensione.

La linea prodotti Supradyn® della Bayer

Supradyn® è un marchio – molto famoso – della Bayer AG, che si riferisce ad una serie di integratori multivitaminici e minerali.

Questi integratori vengono venduti in diverse composizioni per soddisfare le più disparate esigenze dei consumatori.

supradyn

Supradyn®, nelle sue varie forme è un integratore alimentare particolarmente indicato nei casi di carenze multivitaminiche primarie, ovvero quando attraverso l’alimentazione non si ha un apporto adeguato di vitamine e di minerali.

E’ indicato anche nei casi di carenze multivitaminiche secondarie. Quando cioè, sono sì sufficienti le quantità di vitamine e di sali minerali che assumiamo dagli alimenti, ma il nostro organismo non riesce a utilizzarli correttamente a causa di una qualche malattia, spesso genetica, che va a influire sul metabolismo.

Nella linea degli integratori multivitaminici Supradyn® sono ricompresi i seguenti prodotti:

  • Supradyn® Ricarica
  • Supradyn® Ricarica 50 +
  • Supradyn® Energy
  • Supradyn® Magnesio e Potassio

L’importanza delle vitamine

Le vitamine ed i minerali -si sà – sono dei nutrienti essenziali per il nostro organismo.

Sono degli elementi che agiscono in piccolissime quantità, e che servono per il corretto funzionamento del nostro metabolismo e dell’attività delle nostre cellule, che però il nostro corpo non è in grado di sintetizzare e che, quindi necessitano, nella maggior parte dei casi di venire introdotti nel nostro organismo mediante l’assunzione di alimenti, sopratutto freschi.

Le fonti alimentari principali sono la frutta e le verdura, ma non solo. Nei paesi industrializzati, le carenze vitaminiche gravi sono rare.

Però sono frequenti le carenze vitaminiche lievi che -appunto perché lievi- hanno delle sintomatologie aspecifiche a volte difficili da riconoscere, e che quindi vengono trascurate:

  • una stanchezza generale,
  • la difficoltà a concentrarsi,
  • una debolezza,
  • dei disturbi digestivi e facilità a contrarre delle infezioni.

Si tratta di carenze dovute alla generale tendenza preferire le diete meno ricche,

  • di prodotti integrali,
  • di frutta e di verdura fresca,

Ed a privilegiare invece i prodotti industriali,

  • gli snack ipercalorici,
  • gli zuccheri raffinati,
  • i fast food,
  • e l’alcol (l’alcol contrasta l’assorbimento di numerose vitamine).

Offerte e prezzi dei vari integratori Supradyn®

Per chi fosse interessato, ecco alcune offerte online di prodotti Supradyn®.

Gli integratori di questa linea, e le loro caratteristiche

**Supradyn® Ricarica

Supradyn® Ricarica è un integratore alimentare di vitamine associato ad alti dosaggi di minerali: ne contiene una quantità pari al 300% rispetto al valore nutrizionale di riferimento.

Contiene 13 vitamine e 9 minerali, tra cui le vitamine della serie B (B1, B2, B5 e niacina), il calcio ed il  magnesio, ed il coenzima Q10 (ubichinone).

Le vitamine del gruppo B sono fondamentali nel metabolismo energetico, in quanto favoriscono la trasformazione degli alimenti in energia.

L’integratore alimentare multivitaminico Supradyn® Ricarica lo si può trovare

  • sia sotto forma di compresse rivestite, in confezioni da 35 e 60 compresse,
  • sia sotto forma di compresse effervescenti, in confezioni da 15 e 30 compresse.

La dose giornaliera consigliata, è di una compressa rivestita (da deglutire intera) o effervescente (da sciogliere in un bicchier d’acqua).

L’integratore multivitaminico Supradyn® Ricarica è utile nei casi in cui non si ottengano adeguati micronutrienti con la dieta, oppure quando si è in un periodo in cui il loro fabbisogno fisiologico è aumentato per diversi motivi.

Ripristinando i corretti valori di vitamine e di minerali, questo prodotto aiuta a ritrovare l’energia necessaria per affrontare al meglio le giornate particolarmente faticose.

**Supradyn® Ricarica 50+

Supradyn® Ricarica 50 + è un integratore alimentare multivitaminico che contiene 12 tipi di vitamine e 9 di minerali.

Rispetto a Supradyn® Ricarica, è arricchito di polifenoli naturali, che sono elementi dal forte potere antiossidante, che proteggono dall’ossidazione le lipoproteine ed i lipidi (soprattutto del sangue), che contrastano i radicali liberi.

Lo si trova in commercio in confezioni da 30 compresse rivestite, oppure in confezioni da 15 compresse effervescenti.

L’integratore alimentare multivitaminico Supradyn® Ricarica 50 + , è stato studiato particolarmente per quelle persone che hanno superato i 50 anni.

Infatti, con l’invecchiamento le esigenze nutrizionali cambiano, proprio come cambia la capacità del nostro metabolismo di assorbire vitamine e minerali.

L’integratore Supradyn® Ricarica 50+ :

  • Aiuta il metabolismo energetico nella produzione di energia, soprattutto grazie al suo contenuto in vitamine del gruppo B, ed allo iodio.
  • Protegge dallo stress ossidativo grazie a suoi polifenoli.
  • Favorisce il corretto sviluppo dei globuli rossi nel trasportare ossigeno grazie al ferro, ed aiuta la formazione di collagene per il mantenimento della funzionalità vasale grazie alla vitamina C.
  • Grazie a tutte queste sue funzioni, aiuta a prevenire ed a contrastare le malattie ed i disturbi tipici dell’invecchiamento.

La dose consigliata di questo integratore, è di una compressa al giorno, effervescente o rivestita.

**Supradyn® Energy

La differenza principale tra l’integratore alimentare multivitaminico Supradyn® Energy e gli altri integratori di questa linea, è di essere sotto forma di caramelle gommose al gusto di ciliegia, o di arancia o di lampone: tutte contenute in barattoli di 70 caramelle.

La dose di Supradyn® Energy consigliata, è di 1 o 2 caramelle al giorno.

Per quanto riguarda la sua composizione, questa è simile al Supradyn® Ricarica.

La sua formulazione in caramelle può risultare utile per quei momenti in cui non si dispone di acqua per assumere le compresse rivestite o, tanto meno, le compresse effervescenti.

**Supradyn® Magnesio e Potassio

Supradyn® Magnesio e Potassio è un integratore di vitamine (arricchito di vitamine del gruppo B e vitamina C) e di magnesio e potassio.

Questa sua formulazione è stata studiata per reintegrare sali minerali che vengono persi soprattutto con il sudore.

Perciò è adatto per coloro che hanno una sudorazione intensa, che fanno dei lavori in cui si suda molto, che praticano attività sportive o, in generale, nei periodi estivi e caldi.

Il magnesio è un minerale importante nell’equilibrio idrosalino del nostro organismo: un sintomo tipico della sua carenza è dato dal verificarsi di crampi muscolari.

Anche il potassio è uno dei minerali più importanti del nostro organismo, essendo implicato in numerosissime funzioni, come la contrazione muscolare, la ritenzione idrica, la trasmissione nervosa e la pressione sanguigna.

Le vitamine sono utili per ridurre l’affaticamento e la stanchezza, e per favorire il metabolismo energetico.

Supradyn® Magnesio e Potassio si trova in commercio in confezioni da 14 bustine di granulato effervescente al gusto di arancia.

La dose consigliata è di una bustina al giorno da sciogliere in un bicchiere d’acqua (in circa 200 ml) e bevuto subito.

Avvertenze e controindicazioni circa questi integratori

Gli integratori della linea Supradyn® devono essere tenuti lontani dalla portata di bambini di età inferiore ai 3 anni.

È importante NON superare le dosi consigliate sui loro foglietti illustrativi: un consumo eccessivo può portare ad effetti lassativi.

Controllate i foglietti illustrativo quanto ad eventuali loro effetti indesiderati: qualora se ne verifichi uno, interrompetene l’assunzione e rivolgetevi a medico.

Gli integratori alimentari NON devono essere considerati come sostituti della  normale dieta.

Sono utili per ripristinare quelle concentrazioni fisiologiche che hanno subito modificazioni per diversi motivi in particolari momenti dell’anno/della vita.

Per questa ragione è anche consigliabile prestare attenzione anche agli alimenti che si assumono al fine di cercare di evitare successivamente la comparsa di altre carenze vitaminiche.

Questi integratori alimentari multivitaminici della gamma Supradyn®, NON devono essere assunti,

  • dalle persone che hanno un’allergia a uno dei principi attivi o a uno dei componenti (controllare il foglietto illustrativo per la lista puntuale dei componenti di questi prodotti);
  • dalle persone con problemi metabolici di ferro e/o rame;
  • dalle persone con ipervitaminosi A e/o D (patologia dovuta ad una concentrazione superiore a quella fisiologica di vitamine);
  • dalle persone con delle concentrazioni elevate di calcio, sia nel sangue sia nelle urine (ipercalcemia e ipercalciuria);
  • dalle persone con un’insufficienza renale.

Quelli che già stanno facendo altre terapie a base di farmaci o altri integratori vitaminici,

  • oltre che a controllare sul foglietto illustrativo allegato, quale potrebbero essere le loro possibili interazioni con altre sostanze,
  • dovrebbero rivolgersi al proprio medico prima di assumere gli integratori alimentari multivitaminici della gamma Supradyn®
  • al fine di verificare le loro possibili interazioni e per stabilire un’eventuale correzione dei loro dosaggi.

Devono rivolgersi al anche donne in gravidanza (anche sospetta o solo pianificata):

  • va detto che in gravidanza l’apporto vitaminico è estremamente importante sia per la madre sia per il corretto sviluppo e crescita del bambino,
  • ma è altrettanto importante che la loro misura rimanga compresa entro intervalli fisiologici:
  • un sovra-dosaggio continuo di vitamina A potrebbe causare (in particolare) dei problemi allo sviluppo del feto durante il primo trimestre di gravidanza,
  • mentre un sovra-dosaggio di vitamina D potrebbe essere addirittura nocivo per il feto.

Durante l’allattamento le vitamine ed sali minerali passano dalla mamma al neonato attraverso il latte.

Bisogna quindi prestare attenzione nel caso in cui il neonato stia assumendo anche preparati multivitaminici, perché i sovradosaggi di vitamine possono essere nocivi o creare danni allo stesso neonato.

Gli integratori Supradyn®, o gli integratori Multicentrum®

Un altro integratore alimentare “simile” oggi molto venduto in farmacia, è il Multicentrum®.

Si tratta di un’integratore multivitaminico e multiminerale con luteina (una sostanza di origine naturale, nota per le sue proprietà antiossidanti), prodotto alla casa farmaceutica Pfizer, adatto per coloro che hanno un’età compresa tra i 12 e i 50 anni.

Anche l’integratore multivitaminico e multiminerale Multicentrum® ha numerose linee di prodotti, distinte a seconda delle specifiche esigenze, in relazione al sesso e all’età (Multicentrum® Baby, M. Junior, M. Adulti classico, M. Uomo, M. Donna, M. Cardio, M. Select 50+, M. Uomo 50+, M. Donna 50+, M. My Omega 3).

Questa linea di prodotti è maggiormente diversificata rispetto alla linea Supradyn: il numero di prodotti della linea Multicentrum® è anche eccessivo in quanto spesso le differenze tra un’integratore e l’altro sono minime e poco significative.

Ci si può chiedere quali prodotti tra questi due grossi marchi – Supradyn® Multicentrum®  – possano essere ritenuti, sia qualitativamente che quantitativamente, quelli più adatti alle proprie esigenze di vitamine e minerali.

Andando a studiare specificatamente le composizioni di Supradyn® e Multicentrum®, si ricava che i prodotti Supradyn hanno un contenuto in vitamine nettamente maggiore rispetto ai concorrenti prodotti della Multicentrum (soprattutto per le Vitamine del Gruppo B) e inoltre contengono il coenzima Q10.

I prodotti Multicentrum®, hanno invece un contenuto di minerali e di microelementi più significativo, ma (ad esempio) nella loro linea classica sono privi di acido folico.

Da questa semplice analisi si può evincere che Supradyn® è più adatto per le persone che hanno bisogno di un integratore multivitaminico generico, in quanto contiene delle vitamine e minerali in alti dosaggi.

Multicentrum® invece, è più adatto nel caso in cui si stia cercando un integratore più specifico relativamente ad esigenze,

  • per fasce di età,
  • per una carenza particolare (ad esempio la linea Omega 3),
  • o per una maggior necessità di minerali rispetto alle vitamine.

È bene ricordare che un qualsiasi integratore alimentare multivitaminico e multiminerale non sostituisce una dieta equilibrata e sana.

Gli integratori possono essere un aiuto, un qualcosa di aggiuntivo alla dieta. Per cui il mio consiglio è, nei casi di carenze vitaminiche lievi,

  • prima di tutto di cercare di modificare il proprio stile di alimentazione, cercando di favorire alimenti vari, freschi e non industriali,
  • poi a ciò si può aggiungere un integratore alimentare per mantenere i livelli di micronutrienti sufficienti durante tutto l’anno.

Prezzi degli integratori Multicentrum®

Nel caso fossi interessato, ecco i prezzi a cui puoi trovare alcuni tipi di integratori alimentari Multicentrum®

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