Vitamine e integratori

Supradyn®: integratori multivitaminici

Gli integratori alimentari multivitaminici Supradyn vengono commercializzati in diverse composizioni in modo da poter soddisfare le più diverse esigenze
La nostra recensione.
La linea prodotti Supradyn®

La linea prodotti Supradyn® della Bayer

Supradyn® è un marchio della Bayer AG che si riferisce ad una linea di integratori multivitaminici e minerali. Integratori che vengono venduti in diverse composizioni ed in diverse forme per soddisfare le più disparate esigenze di ogni singola persona.

supradyn

Nelle sue varie forme, Supradyn® è un integratore alimentare particolarmente indicato nei casi di carenze multivitaminiche primarie, ovvero quando attraverso l’alimentazione non si ha un apporto adeguato di vitamine e di minerali.

E’ indicato anche nei casi di carenze multivitaminiche secondarie. Quando cioè sono -sì- sufficienti le quantità di vitamine e di sali minerali che assumiamo dagli alimenti, ma il nostro organismo non riesce a utilizzarli correttamente a causa di una qualche malattia, spesso genetica, che va a influire sul nostro metabolismo.

Nella linea degli integratori multivitaminici Supradyn® troviamo i seguenti prodotti di cui parleremo più in dettaglio:

  • Supradyn® Ricarica
  • Supradyn® Ricarica 50 +
  • Supradyn® Energy
  • Supradyn® Magnesio e Potassio
L’importanza delle vitamine

L’importanza delle vitamine

Le vitamine ed i minerali – si sà – sono essenziali per il nostro organismo.

Sono degli elementi che agiscono in piccolissime quantità, e che servono per il corretto funzionamento del nostro metabolismo e dell’attività delle nostre cellule. Elementi che però il nostro corpo non è in grado di sintetizzare e che (nella maggior parte dei casi) necessitano di essere introdotti nel nostro organismo mediante l’assunzione di alimenti, sopratutto freschi.

Le fonti alimentari principali di vitamine sono la frutta e le verdura, ma non solo. Infatti nei paesi industrializzati, sono rare le carenze vitaminiche gravi.

Però sono frequenti le carenze vitaminiche lievi che – appunto perché lievi – hanno delle sintomatologie aspecifiche a volte difficili da riconoscere, e che quindi vengono trascurate:

  • stanchezza generale,
  • difficoltà a concentrarsi,
  • debolezza,
  • disturbi digestivi e facilità a contrarre delle infezioni.

Si tratta di carenze dovute alla nostra generale tendenza preferire le diete meno ricche, di prodotti integrali e di frutta e di verdura fresca, ed a privilegiare invece i prodotti industriali quali,

  • gli snack ipercalorici,
  • gli zuccheri raffinati,
  • i fast food,
  • e l’alcol (l’alcol infatti contrasta l’assorbimento di numerose vitamine).
Offerte di alcuni integratori Supradyn®

Offerte di alcuni integratori della linea Supradyn®

Alcune offerte di alcuni integratori della linea Supradyn®  che si possono acquistare direttamente online

Gli integratori di questa linea :

Gli integratori di questa linea e le loro caratteristiche

A beneficio di chi fosse interessato, ecco alcune alcune brevi note illustrative riguardanti alcuni integratori della linea Supradyn®.

**Supradyn® Ricarica

**Supradyn® Ricarica

Supradyn® Ricarica è un integratore alimentare di vitamine associato ad alti dosaggi di minerali: ne contiene una quantità pari al 300% rispetto al valore nutrizionale di riferimento.

Contiene 13 vitamine e 9 minerali, tra cui le vitamine della serie B (B1, B2, B5 e niacina), il calcio ed il  magnesio, ed il coenzima Q10 (ubichinone).

Le vitamine del gruppo B sono fondamentali nel metabolismo energetico, in quanto favoriscono la trasformazione degli alimenti in energia.

L’integratore alimentare multivitaminico Supradyn® Ricarica lo si può trovare:

  • sia sotto forma di compresse rivestite, in confezioni da 35 e 60 compresse,
  • sia sotto forma di compresse effervescenti, in confezioni da 15 e 30 compresse.

La dose giornaliera consigliata, è di una compressa rivestita (da deglutire intera) o effervescente (da sciogliere in un bicchier d’acqua).

L’integratore multivitaminico Supradyn® Ricarica è utile nei casi in cui non si ottengano adeguati micronutrienti con la dieta, oppure quando si è in un periodo in cui il loro fabbisogno fisiologico è aumentato per diversi motivi.

Ripristinando i corretti valori di vitamine e di minerali, questo prodotto aiuta a ritrovare l’energia necessaria per affrontare al meglio le giornate particolarmente faticose.

**Supradyn® Ricarica 50+

**Supradyn® Ricarica 50+

Supradyn® Ricarica 50 + è un integratore alimentare multivitaminico che contiene 12 tipi di vitamine e 9 di minerali.

Rispetto a Supradyn® Ricarica, è arricchito di polifenoli naturali, che sono elementi dal forte potere antiossidante, che quindi proteggono dall’ossidazione le lipoproteine ed i lipidi (soprattutto del sangue) e che contrastano i radicali liberi.

Lo si trova in commercio in confezioni da 30 compresse rivestite, oppure in confezioni da 15 compresse effervescenti.

L’integratore alimentare multivitaminico Supradyn® Ricarica 50 +  è stato studiato particolarmente per quelle persone che hanno superato i 50 anni.

Infatti, con l’invecchiamento le esigenze nutrizionali cambiano, proprio come cambia la capacità del nostro metabolismo di assorbire vitamine e minerali.

L’integratore Supradyn® Ricarica 50+ :

  • Aiuta il metabolismo energetico nella produzione di energia, soprattutto grazie al suo contenuto in vitamine del gruppo B ed allo iodio.
  • Protegge dallo stress ossidativo grazie a suoi polifenoli.
  • Favorisce il corretto sviluppo dei globuli rossi nel trasportare ossigeno ed aiuta la formazione di collagene per il mantenimento della funzionalità vasale grazie alla vitamina C.
  • Grazie a tutte queste sue funzioni, giova a prevenire ed a contrastare le malattie ed i disturbi tipici dell’invecchiamento.

La dose consigliata di questo integratore è di una compressa al giorno, effervescente o rivestita.

**Supradyn® Energy

**Supradyn® Energy

La differenza principale tra l’integratore alimentare multivitaminico Supradyn® Energy e gli altri integratori di questa linea, è di essere sotto forma di caramelle gommose al gusto di ciliegia, o di arancia o di lampone: tutte contenute in barattoli di 70 caramelle.

La dose di Supradyn® Energy consigliata è di 1 o 2 caramelle al giorno.

Per quanto riguarda la sua composizione, questa è simile al Supradyn® Ricarica.

La sua formulazione in caramelle può risultare utile in quei momenti in cui non si dispone di acqua per assumere le compresse rivestite o – tanto meno – quelle effervescenti.

**Supradyn® Magnesio e Potassio

**Supradyn® Magnesio e Potassio

Supradyn® Magnesio e Potassio è un integratore di vitamine (arricchito di vitamine del gruppo B e vitamina C) e di magnesio e potassio.

Questa sua formulazione è stata studiata per reintegrare i sali minerali che vengono persi (soprattutto) con il sudore.

Perciò è adatto per coloro che hanno una sudorazione intensa, che fanno dei lavori in cui si suda molto, che praticano attività sportive o, in generale, nei periodi estivi e caldi.

Il magnesio è un minerale importante nell’equilibrio idrosalino del nostro organismo: un sintomo tipico della sua carenza è dato dal verificarsi di crampi muscolari.

Anche il potassio è uno dei minerali più importanti del nostro organismo, essendo implicato in numerosissime funzioni, come la contrazione muscolare, la ritenzione idrica, la trasmissione nervosa e la pressione sanguigna.

Le vitamine sono utili per ridurre l’affaticamento e la stanchezza, e per favorire il metabolismo energetico.

Supradyn® Magnesio e Potassio si trova in commercio in confezioni da 14 bustine di granulato effervescente al gusto di arancia.

La dose consigliata è di una bustina al giorno da sciogliere in un bicchiere d’acqua (in circa 200 ml) e bevuto subito.

Avvertenze e controindicazioni

Avvertenze e controindicazioni circa questi integratori

Gli integratori della linea Supradyn® devono essere tenuti lontani dalla portata di bambini di età inferiore ai 3 anni.

È importante NON superare le dosi consigliate nei loro foglietti illustrativi: un consumo eccessivo può portare ad effetti lassativi.

Eì bene controllare i foglietti illustrativo quanto ad eventuali loro effetti indesiderati: qualora se ne verificasse uno, interrompetene l’assunzione e rivolgersi a medico.

Gli integratori alimentari NON devono essere considerati come dei sostituti della normale dieta. Sono utili per ripristinare quelle concentrazioni fisiologiche che – per diversi motivi in particolari momenti dell’anno/della vita – hanno subito modificazioni.

Per questa ragione, è anche consigliabile prestare attenzione anche agli alimenti che si assumono al fine di cercare di evitare successivamente la comparsa di altre carenze vitaminiche.

Gli integratori alimentari multivitaminici della gamma Supradyn®, NON devono essere assunti da parte,

  • dalle persone che hanno un’allergia ad uno dei principi attivi o ad uno dei componenti (controllare il foglietto illustrativo per la lista puntuale dei componenti di questi prodotti);
  • dalle persone con problemi metabolici di ferro e/o rame;
  • dalle persone con ipervitaminosi A e/o D (patologia dovuta ad una concentrazione di vitamine superiore a quella fisiologica);
  • dalle persone con elevate concentrazioni di calcio, sia nel sangue sia nelle urine (ipercalcemia e ipercalciuria);
  • dalle persone con un’insufficienza renale.

Oltre che a controllare sul foglietto illustrativo quale potrebbero essere le possibili interazioni con altre sostanze, le persone che già stanno facendo altre terapie assumendo farmaci o altri integratori vitaminici, dovrebbero rivolgersi al proprio medico prima di assumere gli integratori alimentari multivitaminici della gamma Supradyn®  al fine di verificare le loro possibili interazioni e per stabilire un’eventuale correzione dei loro dosaggi.

In gravidanza un apporto vitaminico è estremamente importante sia per la madre sia per il corretto sviluppo e crescita del bambino a condizione che rimanga entro gli intervalli fisiologici. Perciò, per quanto riguarda gli apporti vitaminici,

  • le donne in gravidanza (anche sospetta o solo pianificata) devono rivolgersi al medico in quanto,
  • un sovra-dosaggio continuo di vitamina A potrebbe causare (in particolare) dei problemi allo sviluppo del feto durante il primo trimestre di gravidanza,
  • mentre un sovra-dosaggio di vitamina D potrebbe essere addirittura nocivo per il feto.

Dal momento le vitamine ed sali minerali passano dalla mamma al neonato attraverso il latte durante l’allattamento,

  • bisogna prestare attenzione nel caso in cui il neonato stesse già assumendo anche preparati multivitaminici,
  • perché gli eventuali sovradosaggi di vitamine possono essere nocivi o creare danni allo stesso neonato.
Supradyn®, o Multicentrum®

Gli integratori Supradyn®, o gli integratori Multicentrum®

Un altro integratore alimentare oggi molto venduto in farmacia “simile” Supradyn®, è il Multicentrum®.

 Multicentrum® è un integratore multivitaminico e multiminerale con luteina (una sostanza di origine naturale, nota per le sue proprietà antiossidanti) prodotto alla casa farmaceutica Pfizer, adatto per coloro che hanno un’età compresa tra i 12 e i 50 anni.

Anche il Multicentrum® ha numerose linee di integratori, distinte a seconda delle specifiche esigenze ed in relazione al sesso e all’età: Multicentrum® Baby, M. Junior, M. Adulti classico, M. Uomo, M. Donna, M. Cardio, M. Select 50+, M. Uomo 50+, M. Donna 50+, M. My Omega 3.

Rispetto alle linee Supradyn, queste linee Multicentrum sono maggiormente diversificate, anche troppo in quanto spesso le differenze tra un’integratore e l’altro sono minime e sono poco significative.

Di questi due grossi marchi – Supradyn® Multicentrum®  – ci si può chiedere quali siano gli integratori che possono essere ritenuti, sia qualitativamente che quantitativamente, più adatti alle proprie esigenze di vitamine e minerali.

Andando a vedere specificatamente le composizioni di Supradyn® e Multicentrum®, si nota che i prodotti Supradyn hanno un contenuto in vitamine nettamente maggiore rispetto ai concorrenti prodotti della Multicentrum (soprattutto quanto alle vitamine del gruppo B) e che contengono inoltre il coenzima Q10.

I prodotti Multicentrum®, hanno invece un contenuto più significativo di minerali e di microelementi, ma (ad esempio) nella loro linea classica sono privi di acido folico.

Da questa semplice analisi si può evincere che Supradyn® è più adatto per le persone che hanno bisogno di un integratore multivitaminico generico, in quanto contiene vitamine e minerali in alti dosaggi.

Multicentrum® invece è più adatto per chi è alla ricerca di un integratore più specifico, relativamente ad esigenze connesse a,

  • fasce di età,
  • carenze particolari (ad esempio la linea Omega 3),
  • una maggior necessità di minerali rispetto alle vitamine.

È bene comunque ricordare che un qualsiasi integratore alimentare multivitaminico e multiminerale non sostituisce una dieta equilibrata e sana. Gli integratori possono essere un aiuto, un qualcosa di aggiuntivo alla dieta. Per cui il consiglio, nei casi di carenze vitaminiche lievi, è:

  • prima di tutto di cercare di modificare la propria alimentazione, assumendo diversi alimenti e cercando di dare la preferenza agli alimenti freschi piuttosto che a quelli “industriali”,
  • poi a ciò è possibile affiancare l’assunzione di un integratore alimentare al fine per mantenere adeguati i livelli di micronutrienti durante tutto l’anno.

Prezzi degli integratori Multicentrum®

Per chi fosse interessato, ecco i prezzi a cui si possono trovare online alcuni tipi di integratori alimentari Multicentrum®

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