Suffumigi (fumenti): 13 ingredienti per prepararli, modalità, avvertenze

I suffumigi

I suffumigi

I suffumigi – spesso chiamati anche fumenti, aerosol, o inalazioni – costituiscono un valido rimedio per la cura di molti problemi dovuti alla congestione delle via aeree superiori.

Si tratta di rimedi che sfruttano gli effetti benefici del vapor d’acqua mista / integrata con alcuni prodotti (vegetali sopratutto) contenenti sostanze balsamiche che giovano ai bronchi, alla faringe, alla laringe.

In questi casi, i “tradizionali” suffumigi, sono spesso anche quelli più efficaci e solitamente hanno pochi o nessun effetto collaterale. Per di più sono anche estremamente semplici da preparare.

Sono largamente utilizzati per combattere la tosse, il raffreddore, il mal di gola, il naso chiuso, ma anche le faringiti e le laringiti, ma anche per diverse altre ragioni: anche per l’asma ed anche per le malattie bronchiali, ad esempio.

Prepararli è facile. Gli ingredienti necessari sono reperibili in qualsiasi negozio di prodotti naturali ed anche online. Gli strumenti per fare le inalazioni, li abbiamo già a casa. Basta,

• un asciugamano per coprire la testa, ed impedire che i vapori dell’acqua bollente vengano dispersi nell’ambiente;
• una pentola in grado di contenere almeno un litro d’acqua.

In alternativa, in commercio esistono anche degli appositi inalatori per suffumigi.

Gli ingredienti per fare suffumigi :

Gli ingredienti per fare suffumigi

Gli ingredienti – in questo caso – sono quelle sostanze da inalare, naturali, medicamentose o disinfettanti da aggiungere o da mescolare all’acqua per ottenere un fumento.

Si utilizzano allo scopo sopratutto i prodotti a base di sostanze balsamiche quelle cioè che hanno principi attivi in grado di svolgere attività espettoranti, sedative e stimolanti per le vie respiratorie.

Gli ingredienti naturali per i suffumigi sono (solitamente) prodotti comuni privi di effetti collaterali. Ecco quali sono gli ingredienti – suddivisi in relazione ai problemi per cui sono utili – che vengono maggiormente usati per le inalazioni

A. contro raffreddore e sinusite

A. contro il raffreddore e la sinusite

1. la camomilla:
   •  i fiori della camomilla stessa, ma anche camomilla in bustine per il tè;
2. l’eucalipto:
   • sotto forma di foglie, o di olio essenziale: non più di 4-5 gocce di olio essenziale per litro d’acqua;
3. il basilico:
   • 3-4 rametti di basilico fresco da immergere nell’acqua bollente;
4. la lavanda:
   • sotto forma di olio essenziale: non più di 3-4 gocce per litro d’acqua;
5. il limone:
   •  il frutto tagliato a spicchi;
6. l’origano maggiorana:
   •  5-6 foglie di maggiorana fresca da immergere nell’acqua bollente;
7. il rosmarino: 
   • 5-6 rametti di rosmarino fresco da immergere nell’acqua bollente;
8. il tea tree oil:
   • sotto forma di olio essenziale: non più di 3-4 gocce per litro d’acqua.

B. contro le infiammazioni

B. contro le infiammazioni

1. l’anice:
   •  sotto la forma di frutti essiccati;
2. la menta piperita:
   •  sotto la forma di foglie fresche o essiccate;
3. lo zenzero:
   •  sotto la forma di radice tagliata a spicchi.

C. contro raffreddore e naso chiuso

C.  contro il raffreddore e il naso chiuso

1. il bicarbonato di sodio:
   •  il bicarbonato é indicato nel caso di raffreddore e di naso chiuso nella quantità di un cucchiaio per litro d’acqua;
2. il sale grosso:
   •  é indicato in caso di raffreddore e naso chiuso nella quantità di un cucchiaio per litro d’acqua.

Modalità e le durate dei fumenti

Le modalità e le durate dei fumenti

Non esistono modalità standard per fare fumenti. Possono essere fatti a propria discrezione secondo le necessità ed il tipo di disturbo che si vuole trattare. Come punto di partenza per un “normale” trattamento, ti consiglio di partire seguendo la seguente «formula classica»:

1. inala i vapori caldi per 4-6 minuti alla volta,
2. ripeti le inalazioni 1-3 volte al giorno,
3. ciò fino alla scomparsa dei sintomi.

Alcune avvertenze

Alcune avvertenze

A: oli essenziali

Non è consigliabile in linea generale fare suffumigi utilizzando degli olii essenziali, se non nelle modalità e con le concentrazioni eventualmente consigliate da un medico.

I suffumigi con gli olii essenziali possono infatti peggiorare le eventuali condizioni asmatiche preesistenti, e produrre dei laringospasmi (contrazioni involontarie ed incontrollate dei muscoli laringei).

B: ustioni

L’acqua bollente necessaria per generare il vapore per le inalazioni, se entra direttamente in contatto con la pelle in particolare con quella del viso, potrebbe causare serie ustioni.

Nel 2015 i medici del Welsh Centre for Burns and Plastic Surgery hanno pubblicato sul British Journal of General Practitioners anno lanciato un appello ai medici ed agli infermieri britannici per interrompere le prescrizioni di suffumigi ai pazienti più piccoli.

C: I suffumigi non devono essere considerati come sostitutivi dei trattamenti che ti prescrive il tuo medico curante.

Apparecchi inalatori per  fare suffumigi

Apparecchi inalatori per fare suffumigi

Se fossi interessato, sappi che online si possono trovano degli apparecchi a getto di vapore appositamente studiati per favorire un’inalazione ottimale dei suffumigi caldo-umidi.