Se stai usando o se pensi di acquistare un bilancia pesapersone meccanica e non invece una moderna bilancia pesapersone digitale, probabilmente non sai cosa ti stai perdendo in termini di precisione e affidabilità.
Non mi riferisco certamente a quelle meccaniche professionali che continuano a rimanere ancora le più durevoli ed affidabili in assoluto e che, non a caso, sono quelle che utilizzano gli ambulatori e gli ospedali.
Nel corso degli anni ho recensito diverse bilance pesapersone, ma non ho scritto nulla di specifico sulle bilance pesapersone digitali. Per questa ragione ho deciso di fare una breve ma approfondita analisi circa le bilance digitali che rappresentino il meglio di quanto oggi si possa trovare oggi in commercio. Ne è nata questa breve guida all’acquisto focalizzata sulla «sottocategoria» bilance pesapersone digitali.
La guida é integrata dall’illustrazione di quelle che sono a mio giudizio le migliori attualmente in commercio, ma che -in ogni caso- sono certamente delle ottime bilance. Pronto per iniziare questa carrellata? Iniziamo!
Le bilance pesapersone, digitali e meccaniche
Le bilance meccaniche analogiche sono quelle che hanno una lancetta che indica il peso delle persone su una ruota numerata.
Le bilance digitali sono quelle in cui il peso della persona viene trasformato in un segnale elettrico ed poi indicato sul un display.
Per quanto più specificatamente attiene ale bilance pesapersone ad uso domestico, quelle digitali sono solitamente più precise di quelle meccaniche, e dispongono anche una serie di utili funzioni aggiuntive. In altre parole, non si limitano solo a dirti qual’é il tuo peso, ma ti danno anche un sacco di altre informazioni utili – anche per aiutarti a perdere peso o per mantenerlo.
Per quale tipo di bilancia pesapersone optare
Come accennato, dovresti orientare subito le tue preferenze sulle bilance pesapersone digitali e lasciar stare invece quella quelle meccaniche, anche se possono essere più economiche, per due motivi:
- primo, perché le bilance pesapersone meccaniche non sono altrettanto precise ed affidabili di quelle digitali.
- secondo, perché tra quelle digitali trovi una vastissima scelta, dai modelli più semplici, che non fanno altro che visualizzare il peso, a quelli più complessi, che sono in grado di stimare la tua massa corporea e di fare anche tante altre cose, come vedremo di seguito in questa guida.
Guida all’acquisto della bilancia pesapersone digitale
Quale modello e quale marca di bilancia digitale può fare al caso tuo dipende in prima battuta da te. Io mi limito ad indicarti quali sono le caratteristiche a cui devi porre particolare attenzione quando vuoi acquistare una bilancia pesapersone digitale.
Ecco quali sono i fattori più importanti che dovresti considerare al momento dell’acquisto.
- la precisione e la ripetibilità delle misurazioni del peso – Precisone e ripetibilità sono due delle caratteristiche essenziali di qualsiasi strumento di misura, quindi anche della bilancia pesapersone digitale.
- La precisione indica il più piccolo scostamento di peso che la bilancia è in grado di rilevare.
- La ripetibilità riguarda il fatto che se ti pesi più volte a distanza di qualche secondo o minuto la bilancia deve indicare sempre lo stesso peso. Puoi ben capire te che su queste due caratteristiche non è il caso di scendere a dei compromessi.
- le misurazioni della percentuale di grasso corporeo – Oggi sempre più bilance sono dotate di sensori per rilevare la percentuale di massa magra / grassa ed il BMI (Body Mass Index, l’indice di massa corporea). Queste bilance sono chiamate anche bilance impedenziometriche. Infatti, il loro funzionamento si basa, oltre che su dei sensori di peso (che misurano in kg) anche su dei sensori impedenziometrici.
- L’impedenziometria è una tecnica che viene utilizzata per stimare la quantità di massa grassa e massa magra, facendo attraversare un leggerissima/impercettibile quantità di corrente elettrica nel corpo al fine di misurarne l’impedenza (la facilità con cui passa la corrente alternata). Siccome la massa magra (ovvero i muscoli e le ossa) hanno un impedenza inferiore a quella della massa grassa (o massa lipidica) la misura dell’impedenza permette la stima di questa grandezza. Se sei stato da un dietologo o da un medico sportivo, probabilmente ti sei già fatto misurare il BMI per mezzo dell’impedeziometria. Il principio di funzionamento delle bilance ad uso domestico è lo stesso di quelli professionali. Ma il modo in cui vengono eseguite le misurazioni e, di conseguenza, anche la correttezza delle stesse è diversa; non a caso secondo molti esperti e secondo anche il sottoscritto, le bilance impedenziometriche per uso domestico dovrebbero essere utilizzate per monitorare l’andamento nel tempo (il trend) del BMI, piuttosto che per misurarne il valore assoluto.
- la misurazione della frequenza cardiaca – La possibilità di misurare la propria frequenza cardiaca quando ci si pesa, è una possibilità che hanno alcune bilance digitali. Se stai facendo degli allenamenti, la possibilità di tenere sotto controllo anche l’andamento della tua frequenza cardiaca senza dover fare una rilevazione separata, potrebbe costituire un piccolo ulteriore benefit che la bilancia potrebbe darti. Chiaramente se già possiedi uno smartband o un cardiofrequenzimetro, questa funzione potrebbe essere superflua.
- la misurazione dell’acqua contenuta nel tuo corpo – Alcune di quelle bilance pesapersone che sono ingrato di misurare il grasso corporeo, sono anche in grado di rilevare il contenuto d’acqua nel tuo corpo, il che ti è utile sapere se sei idratato a sufficienza e se l’eventuale aumento/diminuzione del tuo peso non dipenda solo da un’eccesso o da una carenza d’acqua nel corpo.
- le sue app – Sempre più frequentemente è possibile trovare delle bilance pesapersone che hanno la possibilità di interfacciarsi con gli smartphone, i tablet, i computer e gli smartwatch; alcune possono anche trasmettere i dati su una applicazione cloud, applicazione messa a disposizione dalla casa produttrice per analizzare a tavolino l’andamento delle grandezze misurate, permetterne la stampa e la condivisione con il medico o il dietologo, ad esempio.
Le migliori bilance pesapersone
E’ facile perdersi nella vastità delle offerte di bilance pesapersone o sentirsi sopraffatti dall’idea di dover cercare il prodotto per noi “perfetto”, ma poi di doverci scontrare con ricerche e selezione snervanti. La rassegna che segue ha lo scopo di forniti una lista- “già scremata” – dei prodotti più interessanti per ogni sottocategoria di bilancia che potrebbe interessarti. Ad ogni modo, ogni prodotto qui sotto presentato è un prodotto di alta qualità, venduto a prezzi ragionevoli, e che ha raccolto delle valutazioni per la maggior parte positive da chi l’ha testato o da chi lo lo sta usando.
Fitbit: Aria – Bilancia Wireless
Se stai cercando un bilancia wi-fi, tecnologica, sicuramente la bilancia digitale Aria della Fitbit ti piacerà! E’ più di un semplice bilancia digitale,infatti il modello Aria misura anche la percentuale di massa magra, la percentuale di grasso corporeo e l’indice di massa corporeo. Si tratta quindi di una bilancia con funzione impedenziometrica.
Questa bilancia della Fitbit inoltre, è in grado i memorizzare le rilevazioni effettuate su un un massimo di 8 persone, il che la rende ideale anche per l’uso in famiglia o per l’uso condiviso con coinquilini.
Misurazioni possibili ▶︎ Peso: sì | Grasso corporeo: sì | Frequenza cardiaca: no | Acqua: no | Massa muscolare magra: sì | App: sì
Withings: WS-50 Smart Body Analyzer
Withings è una marca nota nel panorama della bilancie impedenziometriche e quindi anche la sua bilancia (Withings) Smart Body Analyzer non poteva non avere la funzione impededenziometrica. Quello che magari ci ha stupito di più, è trovare installato all’interno della bilancia stessa un rilevatore della qualità dell’aria!
Altre caratteristiche interessanti di questa bilancia della Withings sono l‘interfaccia Wi-fi, l’interfaccia Bluetooth, un rilevatore di frequenza cardiaca, un’applicazione gratuita scaricabile per tenere sempre nel tuo smartphone, gli obiettivi e il progress del tuo programma di dimagrimento, ecc.
Misurazioni possibili ▶︎ Peso: sì | Grasso corporeo: sì | Frequenza cardiaca: si | Acqua: no | Massa muscolare magra: no | App: sì
Yunmai: Premium Bluetooth Smart
Una bilancia perfetta per le famiglie, semplice, di qualità ed in grado di memorizzare ed analizzare le informazioni su ben 16 utenti. Oltre ad essere interfacciabile via bluetooth con Apple Heath, la bilancia Premium Bluetooth Smart dell’americana Yunmai, è anche interfaciabile con un’applicazione proprietaria della stessa casa produttrice che è in grado di analizzare i dati raccolti dai singoli utilizzatori e fornire informazioni utili per mantenere una buona salute. Si tratta di un prodotto di alta qualità con il monitoraggio completo e un sacco di funzioni utili (misurazione della frequenza cardiaca, misurazione impedenziometrica, ecc).
Misurazioni possibili ▶︎ Peso: sì | grasso corporeo: sì | Frequenza cardiaca: si | Acqua: si | Massa muscolare magra: si | App: sì
Tanita: BC533 InnerScan in vetro
La bilancia digitale BC533 Innerscan della Tanita in vetro utilizza le tecnologia Body Impedenziometric Analysis per rilevare in modo quanto più accurato la composizione corporea. E’ in grado di determinare i fattori come il peso, il grasso corporeo, l’acqua corporea, la massa ossea, e molto, molto di più. La bilancia digitale BC533 Innerscan è di facile lettura e può memorizzare le misurazioni di un massimo di quattro person. Il design elegante e moderno rende questo una bilancia esteticamente molto piacevole e bella da vedersi.
Misurazioni possibili ▶︎ Peso: sì | Grasso corporeo: sì | Frequenza cardiaca: si | Acqua: si | Massa muscolare magra: sì | App: no
Ormon: HBF-511B-E BF511 Misuratore Massa Adiposa
La bilancia HBF-511 della Omron è molto più di una bilancia. Utilizza la tecnologia dell’impedenza bioelettrica per misurare e monitorare determinate grandezze, come il peso corporeo, la percentuale di grasso, il Body Mass Index (BMI), la percentuale di muscolo scheletrico, il livello di grasso, l’età del corpo, il tasso metabolico: una quantità straordinaria di informazioni riguardanti la composizione “totale” del tuo corpo!
Misurazioni possibili ▶︎ Peso: sì | grasso corporeo: sì | Frequenza cardiaca: sì | Acqua: sì | Massa magra muscolare: sì | App: no
