Vitamine e integratori

Mag Vitality, un integratore con magnesio e vitamina B

L'integratore Mag Vitality favorisce il ripristino del benessere psico-fisico ed il recupero dell'energia nell'affrontare i momenti particolarmente intensi della vita di ognuno di noi.
La nostra recensione.

L’integratore Mag Vitality

Mag Vitality è un integratore alimentare di magnesio e di vitamine del gruppo B (vitamina B6 e B9) -prodotto dalla casa farmaceutica Sanofi-Aventis.

E’ particolarmente indicato per ritrovare il proprio benessere e recuperare le energie nei periodi in cui si è particolarmente sotto stress e stanchi.

Lo si può acquistare sotto forma di bustine, senza prescrizione medica sia in farmacia sia in parafarmacia (ma anche online). Ogni confezione contiene 30 bustine orosolubili.

Per apprezzare l’importanza di questo integratore, occorre prima sapere a cosa serve il magnesio, e qual è il suo fabbisogno giornaliero.

Per questo motivo, facciamo prima una breve carrellata sulla funzione e sull’importanza del magnesio per il nostro organismo.

L’importanza del magnesio

Il magnesio è un microelemento, od oligoelemento che è fondamentale per lo svolgimento di numerose funzioni del nostro organismo.

Insieme al calcio ed al fosforo, questo minerale si trova principalmente nel nostro tessuto osseo.

Una sua percentuale esigua si trova nei liquidi intracellulari e nel plasma: questa seconda parte, è quella che svolge delle importantissime funzioni dal punto di vista biologico.

  • Il nostro organismo contiene circa 24 g di magnesio (0,35g/kg circa), il che corrisponde allo 0,34% della massa corporea.
  • Il fabbisogno giornaliero per un uomo adulto è di 300-500 mg.
  • Questo fabbisogno, viene normalmente coperto attraverso una dieta completa ed equilibrata, in quanto si tratta di un minerale che è presente in numerosi alimenti: noci, cacao, semi di soia, fagioli, grano integrali e vegetali a foglia verde.

1) le funzioni che il magnesio svolge nel nostro organismo

Tra le funzioni più importanti che svolge all’interno del nostro organismo, va evinenziato che il magnesio,

  • Gioca un ruolo importante nel metabolismo nelle reazioni enzimatiche che prevedono l’utilizzo dell’adenosina trifosfato (ATP) che è la fonte principale di energia per la maggior parte dei processi cellulari (l’ATP può essere immaginata come la «moneta energetica» del nostro metabolismo: quando ci riferiamo all’«energia del nostro corpo» biochimicamente stiamo parlando di ATP).
    • Per poter essere utilizzata nelle numerose reazioni metaboliche, la molecola ATP deve essere chelata, ovvero stabilizzata dal magnesio.
    • In tal senso, il magnesio diventa fondamentale nella produzione di energia.
  • E’ coinvolto nella regolazione dell’eccitabilità delle membrane nervose e muscolari, anche per quanto riguarda il ritmo cardiaco.
  • Entra in gioco nella trasmissione sinaptica a livello del sistema nervoso.
  • contribuisce alla crescita ed al mantenimento strutturale delle ossa e dello smalto dei denti.

2) le cause di carenze di magnesio

lo stress

Nella vita di tutti i giorni affrontiamo spesso delle situazioni che ci creano degli stress psico-fisici es ansia. Situazioni dovute a causa del lavoro, dello studio, della gestione di molti impegni familiari e non.

Ed è in questi periodi, che avvertiamo maggiormente una carenza di energia. Infatti, in queste circostanze di forte stress psico-fisico il nostro organismo consuma più magnesio in ragione dell’attivazione di molte reazioni metaboliche dovute all’adrenalina – detta appunto l’«ormone dello stress» -, reazioni che richiedono l’ATP ed il magnesio.

Se nell’antichità una situazione che poteva causare stress all’uomo era quella trovarsi davanti a un pericolo ed sistema nervoso simpatico stimolava la corticale del surrene a produrre adrenalina solo per una risposta di tipo «attacca o fuga»; oggi invece lo stress è causato da molti altri fattori, ed il nostro organismo è costretto a rispondere producendo maggiormente adrenalina.

l’intensa attività fisica

Un eccessivo consumo di magnesio si può avere oltre che in situazioni di stress – anche a causa di un‘intensa attività fisica, la quale ci può portare a delle condizioni di carenza di questo minerale, che è essenziale anche per le contrazioni muscolari.

Conseguentemente, una sua integrazione porta,

  • ad una migliore produzione e immagazzinamento dell’energia,
  • ad una riduzione della stanchezza,
  • ad una normale attività psicologica favorendo la concentrazione.

Inoltre, il magnesio regola la produzione dell’adrenalina stessa, contribuendo a controllare lo stress proprio a partire dalle sue radici a livello ormonale.

Il meccanismo d’azione e composizione di Mag Vitality

L’integratore alimentare Mag Vitality ha il pregio di combinare le proprietà del magnesio, a quelle delle vitamine del gruppo B (vitamina B6 e B9). Queste vitamine sono dei cofattori essenziali nel metabolismo energetico, metabolismo che porta la conversione del cibo in energia. Inoltre, la vitamina B6 favorisce l’assorbimento del magnesio stesso.

L’integratore Mag Vitality è stato appositamente studiato per garantire una concentrazione adeguata di questi elementi, la cui azione sinergica produce

  • un ripristino del benessere psico-fisico,
  • ed un recupero di energia e di forza nell’affrontare i momenti particolarmente intensi della vita di ognuno di noi.

In ogni bustina orosolubile di Mag Vitality sono contenuti: 300 mg di magnesio, 2 mg di vitamina B6 e 200 μg di vitamina B9, che corrispondono, rispettivamente, all’ 80%, 143% e 100% dei valori nutrizionali di riferimento.

Nel prodotto, non sono presenti né glutine, né lattosio, né zuccheri.

Offerte e prezzi dell’integratore Mag Vitality

Per chi fosse interessato ecco alcune offerte online di questo prodotto.

Mag Vitality: posologia

La dose di Mag Vitality che viene consigliata è di una bustina al giorno, da assumersi in qualsiasi momento della giornata:

Basta versare il contenuto della bustina sulla lingua e lasciarlo sciogliere, senza bisogno di acqua.

È importante non superare la dose indicata. Per poter godere dei benefici di Mag Vitality si consiglia di fare questo «trattamento» per almeno un mese e, se del caso,  si può ripetere il ciclo dopo 15 giorni.

Avvertenze per l’assunzione di Mag Vitality

L’integratore alimentare Mag Vitality NON può essere assunto

  • dai soggetti ipersensibili a uno dei suoi componenti (a tale scopo è bene controllare il foglietto illustrativo),
  • dai soggetti con grave insufficienza renale e con fenilchetonuria, poiché contiene fenilalanina.

Inoltre, è consigliabile che le donne in gravidanza o in allattamento contattino preventivamente il proprio medico.

Anche se si stanno facendo delle terapie a base di altri farmaci od integratori, è bene informare il proprio medico o il farmacista per verificare la possibilità di eventuali interazioni tra l’assorbimento di tali farmaci e l’integratore Mag Vitality.

Un’assunzione eccessiva di questo integratore potrebbe provocare una diarrea.

Si rammenta infine che qualsiasi integratore alimentare non deve essere considerato come un sostituente della dieta, ma solo un aiuto a ripristinare le normali condizioni fisiologiche,  e che è sempre fondamentale seguire una dieta equilibrata e variegata, ed uno stile di vita sano.

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