Indubbiamente una cosa ci accomuna tutti: l’invecchiare. E, invecchiando la nostra pelle perde la sua lucidità e morbidezza, e si formano le prime rughe sul viso.<br>Proprio le rughe ci fanno spendere molti soldi alla ricerca di creme e trattamenti anti-età, quando il segreto sta nella dispensa di casa nostra, e nell’essere in grado da farle da sole.
Le rughe, quelle piccole pieghe sulla superficie della pelle, arrivano generalmente con l’avanzare dell’età quando anche la nostra pelle invecchia assieme a tutto il nostro corpo. Le rughe si formano perché il nostro corpo produce meno proteine e collagene le quali aiutano la pelle ad essere elastica. Dopo anni, di stiramenti, di esposizione al sole, di molti altri fattori e condizioni ambientali, la nostra pelle diventa meno elastica e le strutture interne cedono, lasciandoci con le rughe. Generalmente, sia nelle donne che negli uomini, le rughe iniziano a comparire attorno ai 25-30 anni di età. Non ci sono dei trattamenti che possano eliminarle completamente.
Ci sono – e le potete trovarle facilmente in commercio – purtroppo moltissime creme anti rughe che contengono degli ingredienti chimici che aggrediscono più che giovare alla nostra pelle. La natura però ci offre moltissimi elementi da poter utilizzare per creare una nostra crema anti rughe naturale. Andiamo a vedere alcune semplici ricette per delle creme anti rughe (anti-age) efficaci. Tutte le ricette che vi proponiamo vanno consumate in giornata, in quanto i lori ingredienti sono ingredienti freschi. Ed è per questa ragione che le dosi che vi indichiamo, sono “dosi minime” in modo da evitare degli sprechi.
1) crema al cetriolo ed all’aloe vera
Cetriolo ed aloe vera sono due degli ingredienti che vengono maggiormente utilizzati anche nelle creme che si trovano in commercio.
Di sicuro li si trovano facilmente “ovunque”. Sono preziosissimi per la nostra pelle e sono davvero efficaci.
gli ingredienti di questa crema
- 1/2 vasetto di yogurt bianco
- 1/4 di tazza di cetriolo tagliato a pezzi
- 1/4 di tazza di foglia di aloe vera tagliata a pezzi
- 1/2 bicchiere di succo di limone
come preparare ed utilizzare questa crema
- Mescolate tutti gli ingredienti in una ciotola e, con un frullatore, riduceteli ad una purea.
- Conservate la crema in frigo per alcune ore (ancora meglio se tutta la notte).
- Una volta pronta, versate la crema in una ciotola pulita ed eliminate il liquido in eccesso.
- Applicate un leggero strato sulla pelle del viso e lasciate riposare per 30 minuti prima di risciacquarvi.
2) crema ai mirtilli ed alla granola
La granola é una miscela di fiocchi d’avena, miele e frutta secca
I mirtilli hanno delle proprietà antiossidanti, mentre i restanti ingredienti di questa crema hanno un’azione esfoliante e nutritiva per la pelle.
gli ingredienti di questa crema
- 1/4 tazza di mirtilli
- 1/4 tazza di mandorle
- 2 cucchiai di fiocchi d’avena
- 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaio di latte
come preparare ed utilizzare questa crema
- Mescolate tutti gli ingredienti e fateli diventare una purea con un frullatore.
- Se necessario, aggiungetevi del latte per rendere il composto più cremoso.
- Applicate la crema sulla pelle massaggiando con un moto circolare e lasciate riposare per 20 minuti.
- Lavate con acqua tiepida.
- Potete ripetere il trattamento una volta a settimana.
3) maschera all’avocado ed all’erba di grano
Sia l’avocado che l’erba di grano (o di frumento, orzo, farro) contengono delle vitamine e degli oli che aiutano la pelle a riprendere l’elasticità e la morbidezza.
gli ingredienti di questa crema
- 1/2 avocado
- 2 cucchiai di yogurt bianco
- 1 cucchiaio di succo di erba di grano
come preparare ed utilizzare questa maschera
- Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolate finché non otterrete una purea.
- Applicate un leggero strato della crema ottenuta sul volto e lasciate riposare per circa 15 minuti.
- Dopodiché lavate la crema con acqua tiepida.
4) maschera viso di more e di noci
Anche le more contengono molte vitamine ed antiossidanti che servono alla nostra pelle per contrastare l’invecchiamento. Le noci sono una fonte di vitamina E, ed hanno anche un’azione esfoliante.
gli ingredienti di questa crema
- 1/2 tazza di noci
- 1/2 tazza di more
come preparare ed utilizzare questa maschera
- Mescolate in un frullatore noci e more, finché non otterrete una crema morbida (aggiungetevi dell’acqua se necessario).
- Applicate la crema sulla pelle con un movimento circolare e risciacquate con acqua tiepida.
5) crema alla rosa canina, ed all’olio di carota
Si tratta di una crema ricca di vitamine e di antiossidanti, che aiuta la pelle a ritrovare elasticità; ma che serve anche a combattere le irritazioni e gli eczemi.
gli ingredienti di questa crema
- 1 cucchiaio di olio di rosa canina
- 1/2 cucchiaio di olio di jojoba
- 1/2 cucchiaio di semi di melograno
- Alcune gocce di olio di carota
- Altri oli essenziali a piacere.
come preparare ed utilizzare questa crema
- Versate in una ciotola l’olio di rosa canina, l’olio di jojoba ed i semi di melograno.
- Aggiungete due gocce di olio di carota e, se volete, anche dieci gocce di olio essenziale di lavanda e elicriso.
- Mescolate energeticamente il tutto.
- Potete anche versare gli ingredienti in una bottiglia e, una volta chiusa, scuoterla per mescolare i vari componenti.
- Applicare questa crema sulla pelle per idratarla.
Alcuni consigli finali
Indipendentemente dalla maschera naturale che intendete preparare, per prepararla usate sempre degli ingredienti freschi. Se volete conservare le creme fai da te che avete realizzato, tenetele in frigorifero per un massimo di qualche giorno.
Per concludere, vi segnalo altri ingredienti che sono utili per preparare delle creme anti rughe:
- il burro di cocco,
- il burro di karité,
- l’olio di oliva.
Sono tutti ingredienti che vengono impiegati correntemente nelle creme “industriali”, che sono utili anche per la preparazione di creme fai da te.
