Esistono diverse tipologie di cuscini, i cuscini per letto ed i cuscini per le altre situazioni: più propriamente si dovrebbe parlare di cuscino, relativamente a quello destinato ad essere messo (per esempio) sui divani o come ornamento, di guanciale per quello fatto appositamente per appoggiarvi le guance, e quindi, per dormirvici sopra; ma si tratta di una distinzione che, nel linguaggio comune solitamente non si fa e che anche noi non sempre faremo.
Ciò premesso, in realtà però, non è facile fare delle distinzioni soprattutto perché ci sono tantissimi cuscini con forme diverse, realizzati in materiali diversi (ad esempio in memory, in poliestere, in gel ed in lattice); pensati per situazione diverse: cuscini per la gravidanza, cuscini per l’allattamento, cuscini per la schiena, cuscini antidecubito, e via dicendo.
In questo articolo ci focalizzeremo su una tipologia di cuscini, quelli per dormire (i guanciali) al fine di fornirvi tutte le informazioni necessarie per scegliere il miglior cuscino per le vostre particolari esigenze o preferenze.
Cuscini per dormire/guanciali
Questa nostra analisi si basa su quanto affermano gli operatori sanitari circa l’importanza avere un cuscino che, con un maggior grado di comfort possibile, sia in grado di favorire il nostro sonno e di aiutarci a mantenere una corretta postura durante lo stesso.
Per questo gli esperti consigliano, in genere, di utilizzare il cuscino «a doppia onda», un cuscino sagomato in modo da accogliere i contorni naturali della testa e del collo. E’ grazie a questa qualità, che un cuscino a doppia onda fornisce un maggiore sostegno sotto il collo, ed una più confortevole posizione per la colonna cervicale (per questa ragione è chiamato anche cuscino per il collo).
Questa tipologia di cuscini di solito è fatta con gomma piuma, con memory foam, con gel o con lattice, oppure con una combinazione di questi elementi.
Molti medici qualificano questo cuscino come «ortopedico» o «cuscino cervicale», e lo consigliano a chi soffre di varie condizioni dolorose, tra cui la tensione ed il dolore legato alla mascella, il mal di testa, l’emicrania, l’insonnia, il dolore alla spalla, il russare, l’apnea del sonno e, appunto, il dolore cervicale.
E qui dobbiamo fermarci per fare due precisazioni.
Prima. Ovviamente voi potrete trovarvi bene anche con un cuscino classico, uno di quei cuscini senza la doppia onda. Anzi se vi trovate bene con «qualunque» tipo di cuscino, vuol dire che siete in buon stato di salute. Quindi non preoccupatevi!
Seconda. Il cuscino a doppia onda/cuscino cervicale, può essere tranquillamente utilizzato per dormire sia sulla schiena, sia sul fianco, sia sulla pancia (anche se quest’ultima posizione non viene raccomandata dalla maggior parte dei medici). Perciò non deve necessariamente utilizzato per dormire solo a pancia in su, come alcuni credono/dicono.
Cuscini per esigenze particolari o speciali
Come accennato sopra, esistono dei cuscini appositamente progettati per casi speciali, e cuscini destinati ad esigenze particolari. Ad esempio, per chi soffre di apnee notturne ci sono dei cuscini anti-russamento con forma dinamica; ci sono poi dei cuscini per la gravidanza e l’allattamento, e ci sono dei cuscini contro i dolori alla schiena, ecc.
Oltre che per la loro forma particolare, questi tipi di cuscini si differenziano di solito per i materiali che vengono impiegati, materiali spesso studiati per quegli specifici problemi.
Materiali con cui sono imbottiti
Di seguito illustriamo le principali caratteristiche dei cuscini, avendo riguardo ai materiali impiegati.
cuscini in poliestere
Il cuscino in poliestere è forse quello più diffuso in tutto il mondo. Questo materiale, infatti, non è solo quello più economico, ma anche uno tra i più comodi:una combinazione (economicità-comodità) che lo rende in assoluto quello più venduto. Il poliestere può essere mischiato a fibre naturali o sintetiche. Tuttavia, quando il poliestere è realizzato con prodotti chimici che non si conoscono, ci si dovrebbe informare bene riguardo ai potenziali rischi per la salute che sono associati ad essi. I vantaggi dei cuscini in poliestere sono principalmente due: il basso prezzo e la facilità nel tenerli puliti. Quanto agli svantaggi del loro impiego, invece, è facile sentire delle lamentele sul fatto che dopo un certo periodo di utilizzo, non hanno più l’altezza di una volta. Il riempimento infatti potrebbe richiedere un suo “aggiustamento”. A parte ciò, il cuscino in poliestere è il cuscino ideale per chi dorme su di un lato o sulla schiena. Anche chi dorme sulla pancia può trovarlo comodo, ma solo se è abbastanza morbido.
cuscini in piuma d’oca
I cuscini in piuma d’oca sono i cuscini più morbidi in circolazione. Quelli di migliore qualità, contengono le piume d’oca ungherese anche nota come «oca bianca europea». Queste piume, sono di un colore bianco puro, e sono notevolmente grandi. Spesso, per ragioni economiche un cuscino di piume viene riempito solo con la parte più soffice della piuma, ma anche con tutta la piuma intera, anche con la sua parte dura. In questi casi, bisogna stare attenti perché capita spesso che dal cuscino fuoriesca la parte finale, quella più dura della piuma, e questa potrebbe graffiarvi mentre dormite. I cuscini in piume d’oca sono particolarmente longevi e possono durare anche 15 anni e più (contro i molti cuscini imbottiti di materiali sintetici che già dopo 3 o 4 anni non sono più utilizzabili).
Se foste degli animalisti convinti, un cuscino in piuma non potrebbe essere l’ideale per appoggiare la vostra testa. Se poi farete una ricerca sulle modalità con cui vengono raccolte le piume, è molto probabile che non vogliate né neppure vederlo! Le piume delle oche infatti, non vengono sempre raccolte da animali morti, ma anche da animali che sono ancora in vita. A voi la scelta.
Per concludere, il pregio principale di questi cuscini, è che sono morbidi e quindi malleabili e modellabili come più vi piace. Per contro, sono molto difficili da tenere puliti e potrebbero creare problemi di allergia. Infine, potreste non condividere il modo in cui gli animali vengono trattati per prelevare la materia con cui sono realizzati, le piume.
cuscini in memory foam
Questa tipologia di cuscini è realizzata con del poliuretano e con altri prodotti chimici, i quali -purtroppo- spesso emettono un forte odore. Inoltre, facendo delle ricerche approfondite, potrebbe anche emergere che ci sono degli studi i quali sostengono che il memory foam sia un po’ tossico.
A parte questo, molte persone ritengono che un cuscino in memory foam sia davvero comodo! Ed é proprio questa caratteristica che ha reso famoso il memory foam: il materiale più popolare degli ultimi anni per quanto riguarda il suo impiego nei materassi e nei cuscini.
Il vantaggio di avere un cuscino in memory foam, è che dormirete bene e serenamente in qualsiasi posizione vi corichiate.
cuscini in lattice (latex)
Negli ultimi anni, anche i guanciali in lattice stanno prendendo piede perché, pur rimanendo sempre molto morbido, è un materiale che offre un buon supporto per la testa e per il collo.
Questi cuscini in latex sono inoltre altamente traspiranti e mantengono un supporto fresco anche nei mesi più caldi. Lo svantaggio principale di un cuscino in latex, oltre all’odore fortemente chimico, è costituito dal fatto che è denso e pesante, ed è quindi poco ‘coccolone’. Anche per questa ragione, i cuscini in latex non sono molto pratici per chi è abituato a dormire a pancia in giù.
cuscini ad acqua
I cuscini che hanno questo tipo di supporto non sono molto popolari, ma vengono spesso impiegati da chi soffre di dolori al collo od alla schiena.
Per me è difficile suggerirvi un cuscino ad acqua, a meno che questa richiesta non venga direttamente dal vostro medico.
I vantaggi dei cuscini ad acqua derivano dal fatto -che non hanno nessun odore, -che sono piuttosto economici, -che possono offrire un buon sollievo per alcuni tipi di utenti. Mentre hanno gli svantaggi, -di non essere malleabili, -di essere molto pesanti, -di essere difficili da tenere in uso (riempire ogni volta il cuscino d’acqua non é il massimo del divertimento).
